Lapos hasra és egészséges testre vágysz? Kiss Virág segít, hogy most végre el is érd!

Kiss Virág élete gyermekkora óta a sport körül forog. A kétszeres Arnold Classic győztes, IFBB-világbajnok azonban felnőttként is tudatosan figyel az egészséges életmódra: étkezéssel és mozgással kapcsolatos tanácsait 232 ezren követik figyelemmel az Instagramon.

Roadshow

Bár Virág számára a közösségi média remek eszköz arra, hogy eljuttassa az üzenetét az érdeklődőkhöz, tény, hogy az évről évre megrendezett Lifestyle Roadshow-n olyan energiák szabadulnak fel, amelyek páratlan élménnyé varázsolják az eseménysorozatot. A 2024-es Életmód Roadshow témája az edzés: Virág egy hatvanperces, izzasztó tréninggel készül a résztvevőknek, hogy megmutassa, mennyit tud adni egy saját súlyos, otthoni edzés.

Kiss Virág szó szerint mindenkit megmozgat a 2024-es Roadshow alkalmával

Fotó: Viszlay Márk

Az edukáción túl

„Az a tapasztalatom, hogy az információhiány az egészséges életmód felé vezető út legnagyobb gátja. Ebből kifolyólag eddig mindig edukatív tartalmakkal készültem, volt, hogy egészségügyi előadást tartottam a résztvevőknek, de tavaly például azt mutattam meg nekik élesben, hogyan varázsolhatnak egészséges, négyfogásos ebédet az asztalra. Idén egy fokkal tovább megyek: az edzés lesz terítéken, amely során megmutatom, hogyan érdemes otthon, a négy fal között nekiállni mozogni” – foglalja össze Kiss Virág, mi változik idén az eddigi Roadshow-khoz képest.

Virág szerint fontos, hogy megértsük, hogy az egészséges életmód nem azt jelenti, hogy monoton módon kell ennünk, mozognunk, egyáltalán élnünk: akárcsak a közösségi médiában, úgy a Roadshow-kon is igyekszik azt képviselni, mennyire egyszerű és sokszínű lehet az egészséges életvitel.

Kiss Virág: „Nem kergetem már azt, hogy tökéletesen nézzek ki”

Mozogj és élvezd!

Virág ebből kifolyólag szándékosan egy hatvanperces, eszköz nélküli, saját testsúlyos tornával mozgatja meg a résztvevőket, hogy azok lássák: otthon is tudnak tenni magukért és az egészségükért! „Ugyan nem ér fel egy maratoni futással, de rengeteget számít, ha otthon berakod a saját zenéidet, és megcsinálsz néhány saját testsúlyos gyakorlatot” – magyarázza Virág, aki egyúttal hozzáteszi: a jó hangulat érdekében saját zeneválogatással készül az érdeklődőknek.

Az edzést követően (afféle pihenésképp) a fitnesz világbajnok egy húszperces előadást is tart az egészséges étkezés legfontosabb elemeiről: Virág (szokásához híven) kézzel fogható trükköket igyekszik átadni azzal kapcsolatban, hogyan érdemes például felépíteni egy tápláló, mégis egészséges tányért. Az előadást nyilvános kérdezz-felelek követi, de Virág ezt követően rövid ideig azoknak is rendelkezésére áll, akik privátban kérnének tőle tanácsokat.

Kacérkodsz a részvétellel? Virág két jó tanáccsal is szolgál neked:

Kiss Virág egy hatvanperces, izzasztó tréninggel készül a résztvevőknek

Fotó: Viszlay Márk

• Ha részt vettél már egy korábbi alkalmon, csatlakozz be bátran most is, hiszen ezúttal teljesen más tematikával készül, mint korábban!
• Fogd kézen az édesanyádat, testvéredet vagy a párodat, és vegyetek részt együtt az edzésen! A közösségi élménynél már csak az jobb, ha megoszthatod olyanokkal, akik fontosak neked!

Virág egyúttal kiemeli: kerekesszékesként is bátran látogass el az eseményre! „Miért ne tölthetnénk együtt pár jó hangulatú órát, ahol mindenki a közösség részévé válik? A mozgás során felhalmozódó, pozitív energiák mindenkit feltöltenek!” – teszi hozzá a fitnesz világbajnok. Virág számára külön öröm, hogy Budapest mellett három vidéki nagyvárosban is találkozhat az egészséges életmód iránt érdeklődőkkel: többek között szülővárosába, Békéscsabára is ellátogat. A Kiss Virág&BioTech USA Lifestyle Roadshow állomásai 2024-ben a következők:

• november 18. Pécs, Corso Hotel
• november 19., Békéscsaba, Munkácsy Hotel
• november 25., Debrecen, Kölcsey Központ
• november 26., Budapest, Lurdy Bevásárló- és Irodaközpont

A Roadshow-k különböző állomásaira a biotechusa.hu-n tudsz jelentkezni. Ne maradj le, mert a helyek száma limitált!