Ilyen legyen a saját őszi teaszertartásod, amivel teljesen ellazulhatsz és elengedheted a stresszes gondolatokat
Szponzorált tartalom
Az őszi forró teázás valójában nem csak a melegségről szól. Gyakorlata a hagyományos orvoslásban és a tudományban gyökerezik, hiszen bizonyos teák olyan vegyületeket tartalmaznak, amik segíthetik az immunrendszer működését. És, ha már lelassulás és sárguló falevelek, akkor mi lehetne jobb kiegészítő, mint egy gőzölgő, finom és tápláló teakülönlegesség?
Ezeket láttad már?
Hogyan kuckózz be a tökéletes teaszeánszodhoz?
Tudtad, hogy a dán „hygge” koncepciója, vagyis a hangulatos, elégedett légkör megteremtése, gyakran a teázási rituálék köré összpontosul? A saját, őszi teaszertartásod létrehozása pedig nagyon egyszerű. A lényeg, hogy a kedvenc bögréd kiválasztása után szánj pár percet a tudatos kortyolgatásra, ami segíthet lelassulni, ellazulni és magad mögött hagyni azokat a gondolatokat, amik aggodalommal töltenek el.
1. A tér előkészítése
- A munkát tedd félre!
- Szerezz pár puha takarót és párnát!
- Kapcsolj egy kis lámpát vagy gyújts gyertyát!
2. A hangulat megteremtése
- Bújj bele a legkényelmesebb pulcsidba vagy pizsamádba!
- Indíts relaxáló zenét vagy természeti hangokat!
- Tetszés szerint válaszd ki az aktuális kedvenc könyvedet!
- Tedd a telefont néma üzemmódra, és ígérd meg magadnak, hogy legalább fél órát csak pihensz és kortyolgatod a teád!
3. A tea rituáléja
- Válassz nyugtató teát kamilla, levendula vagy Yogi Tea® Lefekvés előtti bio tea rooibos és vanília ízesítéssel!
- Használd a kedvenc bögrédet!
- Készíts egy kis nassolnivalót (például keksz, méz vagy süti)!
Ezek az őszi #musthave teáid
A népszerű őszi teák közé tartozik a fahéjjal fűszerezett Yogi Tea® Rooibos bio tea, ami antioxidánsokban gazdag, valamint a Yogi Tea® Maca Chai fűszerkeverék melegítő fűszerekkel, például fahéjjal, kardamommal, gyömbérrel és szegfűszeggel. Ezek a fűszerek igazi jellegzetes őszi ízprofilt teremtenek. Imádni fogod!
A Yogi Tea® Bio zöld tea gyömbérrel és citrommal a hőmérséklet csökkenésével különösen kedvelt tea, hiszen a zöld tea és a gyömbér kombinációja frissítő lendületet ad.
A matcha, tradicionálisan ismert zöldtea-por ősszel új életre kel, ha gőzölgő forró italként szolgálják fel. Ajánljuk a Yogi Tea® Bio zöld teát matchával és citrommal, hisz a matcha élénk zöld színe feltűnő kontrasztot alkot az évszak narancsos földszíneivel, miközben tartós energiát biztosít számodra a rövidebb őszi napokon.
A legfontosabb pedig, hogy figyelj magadra! Engedd meg magadnak, hogy pihenhess! Vegyél mély lélegzeteket és kapcsolódj ki a hozzád passzoló ízvilágú teakülönlegességgel!
