Hogyan öltözz túrázáshoz? Így válaszd ki a megfelelő ruházatot
Szponzorált tartalom
Az életünk már több, mint 1 éve különböző korlátok között zajlik. De van valami, ami soha nem volt bezárva a hosszú hónapok alatt sem. A természet rengeteg lehetőséget rejt. Ha felkészülve vágsz neki, sokkal felszabadultabban élheted meg a mindennapokat.
Ezeket láttad már?
Talán a legtöbben a futók táborából kerülnek ki. Sokan megunták az aszfalton futást, versenyek sincsenek, és ha csak a város melletti erdőbe futsz ki, már annak is megvan a pozitív hatása. A terepfutás nem csak az óriási szintkülönbséget jelentheti. Réten, erdőben, dombokon és persze hegyi ösvényeken is lehet futni. A természet nyugalma, a madárcsicsergés lelkileg is helyrebillent, ráadásul tömeggel sem kell számolnod. És ne feledd: itt sem kötelező végig loholnod. Emelkedőknél a legjobbak is megengedik maguknak a sétát és különben sem néz senki sem – a lényeg, hogy érezd jól magad.
Viszont ahogy a városi futásnál, itt is a cipővel kezdődik az alapfelszerelés. Erre mindenképpen figyelj! Persze, ha jobban belelendülsz, és már hosszabb futásokra vagy ismeretlenebb terepre tévedsz, akkor a ruházatod és egyéb kiegészítők is egyre fontosabb szerepet játszanak majd, de ne félj nekiindulni. A terepfutás az új őrület és futótársad ide is elkísérhet.
Sokan persze nem futni szeretnének, ha kimozdulnak. De egy kirándulás, egy kutyasétáltatás vagy akár egy kisebb vagy nagyobb túra sokaknak ideális program. Itt tényleg olyan tempót, olyan terepet, olyan távot választasz, ami jól esik. Számos applikációban lehet térképpel együtt hazai túrautakat keresni a környékeden (például a Természetjáró app), de a net is tele van jó tippekkel. Tűzz ki célokat: keress fel hazai várakat, kilátókat vagy akár válassz vadregényesebb túrákat! Persze ide is kelleni fog egy jó túracipő.
Az, hogy melyiket választod, függ attól is, hogy milyen terepen, melyik évszakban és milyen távra, milyen gyakran jársz, de alapszabály, hogy ne a hagyományos utcai cipőben indulj el. Még tavasszal, sőt nyáron is érdemes réteges ruházatot magaddal vinni, hiszen a szél, az árnyék vagy akár egy hirtelen eső sok kellemetlenséget tud okozni. A napsütés azonban feltölt majd D-vitaminnal, és hidd el, a dopamin szinted is garantáltan megnő odakint.
Tavasszal sokan veszik elő a bringákat is. Nagy örömünkre egyre több a kerékpárút, de több helyen bringakölcsönzés is működik, így nem kell azon törnöd a fejed, hogyan vidd le a kerékpárod a kinézett vidékre. Kerekezd körbe a Velencei-tavat, vagy a Tisza-tavat, de ha már vízpart, bringázhatsz a Balaton körül és persze az ország számos vidékén. Ezek mind beleférnek az egy napos túrák körébe.
Természetesen a tavaszi-nyári természet még sok mindent tartogat, hiszen hamarosan indulnak a vízitúrák, előkerülnek a népszerű SUP-ok is. Vihetsz játékot is a dologba, ha például rákattansz a geocachingre. A lényeg, hogy a jó levegőn, távol a városi tömegtől még a vírus is jó eséllyel elkerül, de a szabadság érzése mindenképpen adott lesz. Kövesd akár Ördög Nóri, Tóth Dávid vagy Rákóczi Feri példáját, akik épp a tavaszi kintlétre buzdítanak és a Dockyard #Kint a tavaszban programjának nagyköveteként sok játékot is visznek a mozgalom életébe.
Kövesd a történéseket, posztold élményeid, hogy példát mutass másoknak is!
