Nem baj, ha segítség kell ahhoz, hogy tovább tudj lépni egy szakítás után
Szakítani mindig kellemetlen és fájó érzés, és legtöbbször hosszú gyógyulási folyamaton kell átmenni ahhoz, hogy újra kiegyensúlyozottan jól érezd magad. Ha most ilyen helyzetben vagy, remélhetőleg több olyan ember is áll melletted, akire számíthatsz. Talán leköt a munkád, vagy végre több idő jut a hobbijaidra, így pedig a szívfájdalmad is egyre enyhül.
Ezeket láttad már?
Ha viszont úgy érzed, hogy rád férne egy kis extra segítség, akkor nézd meg ezeket az online, illetve applikációs tartalmakat, amiket kimondottan arra fejlesztettek ki, hogy könnyebben átvészelhető legyen a szakítás.
1. RX Breakup
Ez az applikáció közvetlenül a szakítás utáni első hónapban lehet a leghasznosabb; 30 napos útmutatójával segít átvészelni a legnehezebb napokat. Lélekgyógyító feladatokat ad, amiknek a segítségével akkor is erős tudsz maradni, ha feldob a Facebook egy emléket az exeddel vagy a rádió a kedvenc közös számotokat játssza.
2. Breakup Boss
A szakítás miatt úgy érezheted magad, mintha elvesztetted volna az irányítást az életed felett, de a Breakup Boss segít, hogy pont fordítva, nyeregben érezd magad. Az alkalmazást Zoë Foster Blake újságírónő hozta létre, aki már több keserves szakításon is túlesett, és úgy érezte, kell egy olyan app, ami megóvja a nőket attól, hogy megalázzák magukat a szakítás után. Az app számos jó tanáccsal fog ellátni, és minden nap emlékeztet arra, hogy fontos és értékes vagy.
3. InsightTimer
A lelked megnyugtatása érdekében próbáld ki a meditációt! Az InsightTimer több ezer ingyenes, szakértők által összeállított meditációs gyakorlatot tartalmaz, köztük olyanokat, amik kimondottan szakítás esetére lettek kifejlesztve.
4. Mend
A Mend egy rendkívül különleges ingyenes alkalmazás. Mesterséges intelligencia segítségével beszéltet, és bármilyen gondolat vagy kérdés merül fel benned a szakításról, személyre szabott gyógyulási tanácsokat és feladatokat fog adni, amiktől szinte biztos, hogy fokozatosan jobban fogod magad érezni.
5. Breakup Bestie
Kendra Allen igazi szakértője a szakításoknak; blogjával, online tanfolyamokkal és podcastokkal segít abban, hogy meggyászold a véget ért kapcsolatodat. Minden héten más témát dolgoz fel, például azt, hogyan kezeld, ha neked és az exednek közös barátai vannak, mit tegyél, ha az exed újra elkezd randizni, vagy, hogy érdemes-e figyelemmel követned a közösségi média felületein látható új bejegyzéseit.
6. Heartbroken Anonymous
A Heartbroken Anonymus egy virtuális támogató csoport, ami minden hónap második csütörtökjén találkozik a Zoom segítségével. A regisztráció mindig az azt megelőző vasárnap kezdődik, és bárki becsatlakozhat. Akár szívesen megosztanád a történetedet, akár vigasztalásra szeretnél találni abban, hogy mások min mennek keresztül, ez a csoport biztosítani fog arról, hogy nem vagy egyedül.
7. Natalia Juarez
Natalia Juarez egy bájos hölgy, aki átérzi, hogy milyen pusztító azt a veszteséget átélni, ami egy párkapcsolat végével jár, korábban ugyanis felbomlott az eljegyzése. Mára profi randi – és szakítási tanácsadóvá vált, és szívügye, hogy bárkin segítsen, aki szerelmi krízisben szenved. Ha meg akarod tanulni fokozatosan elengedni az exed, meggyógyítani a szíved és méltósággal átvészelni a szakítást, akkor érdemes követned őt az Instagramon.
8. EXaholics Forums
Néha ahhoz, hogy jobban legyél, napi szinten beszélgetned kell olyan emberekkel, akik ugyanabban a cipőben járnak, mint te. Ha te is így érzed, akkor ugorj be az Exaholics Forums-ra, ahol tagok ezrei vannak jelen naponta, hogy megosszák a jelenlegi küzdelmeiket és a számukra bevált szakítás utáni tanácsokat.
