Scroll
Glamour
Előfizetés

Glamour
2021. január-február

Előfizetek

Glamour
Glamour
  • Glamour business
  • Sztárok Sztárok
    • Sztárhírek
    • Tedd & Ne tedd
    • Monitor
    • GLAMOUR Channel
  • Divat Divat
    • Divathírek
    • Shoppingtipp
    • Gardróbnapló
  • Szépség Szépség
    • Szépséghírek
    • Shoppingtipp
    • Frizura
  • Életstílus Életstílus
    • Glamour Mami
    • Horoszkóp
    • G-életstílus
    • G-Test
    • G-szex
    • Foodporn
    • Intim bajok
  • Többi Többi
    • Nagykövet
    • GLAMOUR Gardróbfrissítés
    • Glammies
    • Women of the year

G-Életstílus

Az Ősz az új Tavasz!

Szabó Nóra

|

2017.09.20.

Tedd

Ne tedd

A TROPICAL YOGA és Életmódközpont megálmodója, Szabó Nóra ezentúl minden héten szuper tippekkel segít neked, hogy a legjobb formádban legyél és lelkileg is feltöltődj.

Nagyon sokáig csak a nyarat szerettem és az ősz közeledtével már azt terveztem, hogy hogyan tudnék valami meleg, napsütéses helyre mihamarabb eljutni. Ez pár éve némileg megváltozott. Továbbra is a nyár maradt a kedvencem és ha őszinte vagyok, akkor ha tehetem, továbbra is a napfényt választom, de mára már felfedeztem a többi évszak szépségét is.


Most néhány olyan ötletet szedtem össze, amik nálam bevált praktikák, hogy ősszel is jókedvem legyen.

Kényeztetés
A strandok helyett elindul a fürdők szezonja. Magyarországon e téren különösen szerencsés helyzetben vagyunk, hogy ennyi lehetőség közül válogathatunk. Ilyenkor nincs is jobb annál, mint egy barátnős találkozót az egyik fürdőbe szervezni és a ’kivel mi történt’ beszélgetéseket a termálvízes medencében ücsörögve megejteni.

Szaunázással is csökkenthetjük a napi stresszt, ami nemcsak ellazít, de szépít is! Számos pozitív élettani hatása mellett a vérkeringésünket is élénkíti és a méregtelenítésnek köszönhetően a bőr is tisztul.

Igazi kényesztetés lehet egy relaxáló vagy egy vitalizáló masszázs. Szinte hihetetlen, hogy az az egy-másfél óra mennyire kizökkent a mindennapi pörgésből és ellazít. Akár a párunkat is megajándékozhatjuk vele, így a közös randi még különlegesebbé teszi az élményt.

Kultúra
A szabadtéri előadások végetértével a színházak, koncertközpontok is újból megnyitják kapujukat. Legyen szó komédiáról, drámáról, operáról, komolyzenei- vagy táncelőadásról az őszi palettából ízlés szerint szemezgethetünk. Egy szórakoztató színmű vagy koncert biztosan feldobja majd az esténket.

Ezt olvastad már? Mit jelent a lélek-hallgatás?

Érdemes nézegetnünk a kiállítások listáját is. A festmények, a fotók mindig egy új világot mutatnak be és néhány óráig anélkül vehetjük fel más „valóságszemüvegét”, hogy a sajátunkat végérvényesen el kellene felejtenünk.

Mozgás
Az ősz a második tavasz, amikor minden egyes levél egy virág. Érdemes ilyenkor az esőmentes napokat kihasználni és hosszú sétákat tenni a parkban vagy éppen a közeli erdőben. A fák színes lombkoronájának látványa pozitívan hat a hangulatunkra és a napunkat is színesebbé teszi.

Ha pedig benti mozgás, akkor a klasszikus edzőtermi órák mellé beiktathatunk néhány jóga vagy táncórát is, így nemcsak a testünk, hanem a lelkünk energiakészleteit is újratötjük majd.

SZERETNÉL ELSŐKÉNT ÉRTESÜLNI HÍREINKRŐL?
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

FELIRATKOZOM
FELIRATKOZOM

További cikkeink

  • Ezeket a dolgokat gondold át, mielőtt örökbe fogadsz egy kutyát

    Ezeket a dolgokat gondold át, mielőtt örökbe fogadsz egy kutyát

  • Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod

    Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod

  • 9 jel, ami elárulja, hogy valaki nem mond igazat

    9 jel, ami elárulja, hogy valaki nem mond igazat

  • A család az család: Pál Marci és Hanol Ádám egy egész mozgalmat indítottak el

    A család az család: Pál Marci és Hanol Ádám egy egész mozgalmat indítottak el

  • 7 ok, amiért imádd a vanília szexet

    7 ok, amiért imádd a vanília szexet

  • 14 dolog, amit tudnod kell mielőtt tetováltatsz

    14 dolog, amit tudnod kell mielőtt tetováltatsz

  • 6 ingyenes meditációs app, ami garantáltan segít kikapcsolódni

    6 ingyenes meditációs app, ami garantáltan segít kikapcsolódni

  • 5 érv, hogy mégsem hülyeség a felnőtt színező

    5 érv, hogy mégsem hülyeség a felnőtt színező

Előfizetés Impresszum Felhasználás és adatvédelem Kapcsolat Hírlevél RSS Médiaajánlat Adaptive
USA Németország Spanyolország Anglia Lengyelország Románia Brazília Mexikó Hollandia Oroszország Bulgária Dél-Afrika
® Ringier Axel Springer Magyarország Kft. 2000-2021 | ® Condé Nast Digital Ltd. 2017