10 módszer, amivel kényeztesd magad ezen a hétvégén
Mikor töltöttél magaddal utoljára minőségi időt? És milyen lenne, ha ezen a hétvégén nem őrült partikba rohannál, hanem inkább magadra fordítanád az energiáidat, és végre feltöltődnél picit? Itt az alkalom, hogy végre egy kicsit önző legyél, és kipihenten kezdj majd a következő héthez, mert igenis megérdemled a kikapcsolódást!
Ezeket láttad már?
Íme 10 tipp, ami segít, hogy ellazulj a hétvégén:
1. Kapcsold ki a telefonod!
Nem, nem elég lenémítani, teljesen kapcsold ki! Erre a hétvégére szakadj el a közösségi médiától, és ne törődj a chateléssel, kedvelésekkel, és a folyamatos pittyegéssel!
2. Ne partizz!
Nem fognak a jövő hétre megutálni a barátaid, csak azért, mert egyszer nemet mondtál, és nem kell azt érezned, hogy valami eszméletlen dologból maradsz ki. Ez a hétvége CSAK rólad szóljon.
3. Kreatívkodj!
A művészeti tevékenység segít a stressz levezetésében, és tökéletesen ki is kapcsol. Fess, rajzolj, táncolj, vagy keress bármit, ami inspirál!
4. Csinálj valamit, amit mindig is akartál!
Itt az idő, hogy előtúrd azokat a könyveket, amik régóta a polcon porosodnak, vagy próbálj ki egy sportot, amit régóta halogatsz.
5. Hallgass zenét és lazíts!
A zenehallgatás sokszor csak egy mellékes cselekvés, és már csak háttérzajként rakjuk be a kedvenc előadóinkat. Tedd be a kedvenc dalaidat, és merülj el benne igazán!
6. Sportolj!
A pénzt, amit elbuliztál volna, ezúttal költsd el egy jóga órára! Próbálj ki egy új sportágat, és vásárolj magadnak új, szuper tréning szetteket!
7. Főzz!
Hívd magad randira, készíts el egy különleges receptet, és tölts egy pohárral a kedvenc borodból. És itt az idő, hogy elkövesd a tiltott bűnt is: egyél az ágyban!
8. Forró fürdő!
Gyújts gyertyát, és töltsd tele a kádat forró vízzel! Próbáld ki a fürdősókat, és merülj el benne teljesen: itt az idő, hogy minden szorongásod elengedd!
9. Aludd ki magad!
Kapcsold ki éjszakára a telefonod, és feküdj le korábban, mint szoktál. Másnap nyugodtan lustálkodj pár órát, nem kell 8-kor kipattannod!
10. Készíts wellness-t magadnak!
Tegyél fel egy arcmaszkot, használj bőrradírt, és próbálj ki egy jó pakolást! Ma nyugodtan fekhetsz órákon át uborkával a szemeden!
