Ugye téged is sokszor figyelmeztetett édesanyád vagy a tanáraid korodban, hogy ne rágd a körmeidet? De pontosan miért is rossz ez? Biztos te is gondoltál arra, hogy a mosatlan, piszkos ujjaiddal nagyon sok bacilust beviszel a szádba, de ez a gyerekkori szokás korántsem ilyen ártalmatlan.

A körömrágás szokását nehéz megszüntetni. Akár serdülőkori rögeszme, akár egyszeri feszültséglevezető módszer, idővel rutinszerűvé válik. A körömrágás egészségügyi rendellenesség, betegségként tartják számon. Hogy miért?

A körömrágás csúnya bőrfertőzést okozhat
A körömrágás növeli a köröm bakteriális fertőzésének kockázatát, például a paróniát, ami vörösödést, duzzadást és körömbenövést okozhat. A fertőzés csak antibiotikummal kezelhető.

Ízületi gyulladáshoz vagy fogyatékossághoz vezethet
Ha a paronychia vagy más bakteriális fertőzés elkezd terjedni, megfertőzheti a kéz ízületeit. Ez szeptikus ízületi gyulladáshoz is vezethet, ami nehezen gyógyítható és műtéti beavatkozást is igényelhet. Súlyos esetben végletes fogyatékosságot okozhat, vagy akár egy szisztémás fertőzés is kialakulhat, ami életveszélyes lehet.

Körömdeformitást okozhat
A krónikus körömrágás károsíthatja a körömmátrixot (a szövetet az aktuális köröm alatt) és állandó szögletes deformitás alakulhat ki, akárcsak a gerincnél. Ha sokat rágod a körmöd, a károsodás akár végleges is lehet.

Átvehetik az ujjaid is a herpeszt
Ha hajlamos vagy arra, hogy szájkörnyéki herpeszfertőzést kapj el, akkor a körmödet is megfertőzheted, a herpesz átterjedhet az ujjadra. Ha pedig már a körmeidet eléri a fertőzés, egyenes út vezet a szemedhez és az ajkadhoz.

Károsíthatod a fogaid
Aki gyakran rágja a körmét, annál a leggyakoribb fogászati problémák között szerepel a fogak letöredezése. A krónikus körömrágás nem mindig eredményezi a fogak törését, de a szokás megviselheti a fogat, repedést okozhat, ami idővel sötét, ronda folttá alakul és végül bomlásnak indul.

Hatással lehet a harapásra
A rendszeres körömrágók ugyanazokat a fogakat használják újra és újra, ez az ismételt nyomás pedig olyan érzést kelt, mint egy fogszabályzó. Teljesen megváltoztatja a páciens harapását, ami olyan következményekkel jár, mint egy fogszabályzó, amit sokáig hordtak.

Ínyfájdalom
Néha a körömfragmák az ínyhez érve fájdalmas gyulladást és fertőzést okozhatnak. Bár ez a rendellenesség ritka, de nem zárható ki, ezzel a kockázattal is számolnod kell, ha rágod a körmöd.

Hogyan szokhatsz le a körömrágásról?

Ha már tiéd ez a rossz szokás, itt az ideje, hogy felvedd a harcot ellene. Legyenek a körmeid mindig rövidre vágva, hogy kevesebb körmöt tudj egyáltalán rágni. Szánj minden héten időt a manikűrre, akkor is, ha nincs időd felkeresni egy szalont, vagy próbálj ki valamilyen polírozást, esetleg egy szép, saját magad által készített lakkozást.

Ha frissen festett a körmöd és költséges volt a manikűrkészítés, sokkal nagyobb gátlóerő van benned, hogy elkerüld a rossz szokásod. Vannak különösen keserű ízű körömlakkok, ha így veszed az ujjaid a szádba, egész biztosan elmegy majd a kedved a körömrágástól. Ha a reggeli ingázás alatt, hosszú találkozók alkalmával vagy bármilyen más alkalommal, amikor körömrágásra vetemednél, vegyél inkább egy stresszlabdát.

Sokat segít, ha azonosítod, miért rágod a körmeid. Nem mindegy, hogy stresszből, szorongásból vagy csak unalomból. Állapítsd meg, mi ösztönzi a szokást, majd orvosold a nagyobb problémát.