Egy teljes napig nem használtam a telefonom, egészen váratlan dolog történt

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Manapság a mobiltelefonunk reggeltől estig a karunk meghosszabbításaként működik, sokunk számára elképzelhetetlen nélküle az élet.

Őszintén, mikor indultál el bárhová telefon nélkül?
Őszintén, mikor indultál el bárhová telefon nélkül?
Fotó: GLAMOUR Hungary

De mi van akkor, ha a reggeli kapkodásban mégsem süllyesztettük a táskánk mélyére és egész nap nélkülöznünk kellett az okos készüléket? Mutatom, mi történt, amikor otthon hagytam a telefonomat.

  1. Nem csörgött. Nem pittyegett. Nem csippant a táskám, a zsebem nem rezgett, sőt, semmilyen elektronikus forrásból származó hang nem zavart meg a nap során.
  2. Rájöttem, mennyire kényszeresen nyúlok holt időkben utána. Most nem tudtam miért nyúlni. Ehelyett: kinéztem a fejemből, ami már megfelelt egy mindfulness-gyakorlatnak. A hozzám beszélők szemébe néztem az egész beszélgetés alatt.
  3. Az anyám azt hitte, valami nagyon komoly bajom van.
  4. A férjem idegeskedett, hogy amíg bementem a szupermarketbe vásárolni, nem tudott elérni. Én mindeközben nagyon nyugodt voltam.
  5. Megértettem és újra felidéztem, milyen volt a kilencvenes években élni. Minden sokkal, sokkal lassabbnak és kényelmesebbnek tűnt, pedig ugyanazokat a munkameneteket végeztem, mint máskor. Csak éppen zavaró megszakítások nélkül.
  6. Észrevettem, hogy milyen szép zöldek a fák, kék az ég, süt a nap és hogy a szomszéd kutyája milyen cuki. Kellemesen és kényelmesen elbeszélgettem a szomszéddal, amikor levittem a szemetet, miközben a napsugarak gyengéden cirógatták az arcomat. És mindeközben senki sem írt rám, vagy hívott, hogy hol vagyok. Illetve igen, csak nem értesültem róla.
  7. Este, amikor hazaértem, több aggódó üzenetet kaptam a telefonomon. Az emailek között volt számonkérő is. "Már reggel elküldtem, miért nem válaszolsz?" - kérdezte az egyikük. Máskor zavart volna ez a hangnem, most azonban kinyújtóztam és egy jót vacsoráztam. Megállapítottam, hogy mindezen viselkedésem ellenére láthatóan még mindig forog a Föld.
  8. Nem pörögtem annyira. Észrevehetően csökkent a stressz-szintem. Volt, hogy munka közben majdnem elszunyókáltam.
  9. A mért vérnyomásom is alacsonyabb volt, valamint a pulzusom is. Aktuális vérképet aznap nem csináltattam, de gyanús, hogy a kortizol és az adrenalin-szintem is alacsonyabb lehetett...
  10. Magamra haragítottam pár embert egyetlen napra, azaz megtudtam, kik azok, akik túlságosan függnek a telefonjuktól.

És eldöntöttem, hogy ezentúl heti egy mobildetox-napot mindenképpen tartok. Az értékes kapcsolataim ezt gond nélkül kibírják.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

A fehérjefogyasztás első célja, hogy támogassa az egészséget: a mellékhatása gyorsabb anyagcsere, és így a fogyás

glamour plusz ikon A fehérjefogyasztás első célja, hogy támogassa az egészséget: a mellékhatása gyorsabb anyagcsere, és így a fogyás

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Kocsival mentek nyaralni? Íme néhány tipp, melyekkel csökkenthetitek az utazás költségeit! (x)

Kocsival mentek nyaralni? Íme néhány tipp, melyekkel csökkenthetitek az utazás költségeit! (x)

Te tudod, mi a legjobb időpont a nyaralásra? - Most megmutatjuk! (x)

Te tudod, mi a legjobb időpont a nyaralásra? - Most megmutatjuk! (x)

5 termék, melyektől smink nélkül is ragyogóan szép lesz a bőröd (x)

5 termék, melyektől smink nélkül is ragyogóan szép lesz a bőröd (x)

Ezekre a dolgokra figyelj oda, hogy a nyaralás gondtalan legyen! (x)

Ezekre a dolgokra figyelj oda, hogy a nyaralás gondtalan legyen! (x)