Feller Adrienne elárulta, miért játszik fontos szerepet a bélflóra a szépségápolásban
Az arcbőrünk nem csak a szépséghez köthető identitásunk egyik alapköve: minden egyes ránc és pattanás apró üzenetet közvetít a test belső világáról, beszéljünk akár a bél mikrobiom-, akár a lélek állapotáról. Feller Adrienne mélyen hisz a szépség és az egészség összefonódásában: elmondása szerint az arcbőrön észlelhető összes kondíció kialakulása logikus okokra vezethető vissza, és ugyanilyen logikus a megoldásuk is. Segítségével utána jártunk a leggyakrabban előforduló bőrproblémák (rosacea, akné, elszíneződés) fizikai és lelki okainak, de a kezelésükkel kapcsolatban is megszívlelendő tippeket kaptunk!
„Abban hiszek, hogy mindenkinek a bőre tükrözi az ő lelki habitusát, és mindazt, amit örökölt a szüleitől. Úgy gondolom, nincs (például) aknés bőrtípus, hanem aknés bőrállapot van (ami egy éppen aktuális helyzet), amely betudható az egyéni hajlamnak és a nem megfelelő táplálkozásnak. Ezeket az állapotokat rendbe lehet hozni és tünetmentessé tenni!” – húzza alá a lényeget a beszélgetésünk elején Feller Adrienne, a Panarom Aromaterapeuta Intézet vezetője, mentálhigiénés segítő szakember, kozmetikus szaktanár. Inputjainak hála ismét rájövünk, hogy a bőrünk jóval több szimpla „elsődleges védőhálónál”: a környezettel való kapcsolattartásunk egyik legfontosabb „eszköze” és az ahhoz fűződő viszonyunk fokmérője is egyben!
Árnyak a rosacea mögött
Adrienne többgenerációs „gyógyító” család leszármazottja: míg dédnagyanyja füves asszonyként tevékenykedett, édesanyja nővérként bontakoztatta ki a tehetségét. Adrienne szerint részben a családi örökségének, nagyobb részt pedig a tudatos jelenlétnek, megfigyelésnek és természetesen a tudásnak köszönheti azt a „szuperképességét”, amelynek köszönhetően seperc alatt képes megállapítani bárki arcbőr-képéről, milyen testi és lelki folyamatok mennek végbe épp benne.
A rosacea apropóján pédául kiemeli: tapasztalata szerint gyakran valamiféle, a szervezetben zajló, gyulladásos folyamatnak tudható be a jelenléte. Ez lehet akár egy olyan implantátum, amelyet képtelen befogadni a szervezet (ezért gyulladással „tüntet” a jelenléte ellen), de a rosacea a különböző típusú bélgyulladások esetén is gyakori tünet.
A bélgyulladás apropóján érdemes megemlíteni, hogy a bőr minősége szoros összefüggésben áll a bél-, az immun-, valamint az idegrendszer állapotával. Mint Az Ezerarcú szépség című kötetében írja: „A bél mikrobiomjának egészsége meghatározza az idegrendszer működését, ami viszont hatással van a bőr állapotára. Ugyanakkor a bőrön keresztül hatni tudunk az idegrendszerre, ezáltal például csökkenthetjük a stressz negatív hatásait. Ebből következően bőrünk mindent tükröz, ami fizikailag és emocioálisan történik velünk.”
Ami az érzelmi szintet illeti, Adrienne szerint a rosacea sok esetben feldolgozatlan trauma következménye. A negatív tapasztalás elindít egyfajta emocionális és hormonális változást a testben, amely – ha nem megfelelő táplálkozással párosul –, bőrproblémában ütközik ki. „Az étkezés terén úgy hiszem, a hagyományos, népi táplálkozást kellene követni, illetve nem szabadna túlenni magunkat” – teszi hozzá.
A rosacea kapcsán a szakértő a végén kiemeli: nem hisz abban, hogy a változókor „magával hozhatja” a problémát. „Ha a változókort megfelelő módon éljük meg testileg és lelkileg – magyarán, ha tudomásul vesszük, hogy mindaz, ami eddig volt, az már nincs, és ennek megfelelően alakítjuk az életmódunkat – megszüntethető a rosacea! Ez a szemlélet egyet jelent azzal, hogy megértjük: ez az időszak a befelé fordulásról kell, hogy szóljon. Többet kell »befelé lenni«, a szó jó értelmében a lelki dolgainkkal foglalkozni.”
Tudni kell kapcsolódni – Mindent az aknéról
Talán nem túlzás azt állítani, hogy a rosacea mellett az akné lehet a másik olyan, kardinális bőrprobléma, amely egyre gyakrabban üti fel a fejét a társadalomban. Az akné alapvetően a túlzott faggyútermelés következtében létrejövő állapot, amelyet genetikai tényezők, hormonális változások, a bőrsejtek túl gyors leválása, bakteriális fertőzés, stressz és hanyag étrend (összessége) egyaránt eredményezhet.
„Az akné leggyakrabban kamaszoknál jelenik meg, amely a bennük zajló hormonális változásnak tudható be. Emellett azonban van egy lelki foganata is. Kamaszkorban a kapcsolódáson van a hangsúly: hogy elengedjük mindazt, amit eddig megismertünk, leváljunk a szülőkről, és elkezdjünk kifelé kapcsolódni. Ez számos új, ismeretlen érzelemmel – például megfelelésvágy, szégyenérzet – jár. Az a tapasztalatom, ha nagyon durva, kráteres aknéról van szó, akkor a kapcsolódás (vágya) mögött durva félelem áll. Félelem a változástól,” – magyarázza a szakértő.
Feller Adrienne: „Nem lenne helyes azt mondani, hogy engem nem lehet kimozdítani a nyugalmi állapotból, de tény, hogy mindent megteszek az egyensúlyom érdekében”
Feller Adrienne szerint bár az akné esetén a kozmetikusoknak szigorúan tiltják, hogy a gyulladásban lévő bőrt masszírozzák, a körülötte lévő területek, vagy egy-egy kulcspont érintése az arcon, a nyakon és a vállon önmagában gyógyító erejű lehet. „Az érintés erejét nem kell magyarázni. Az »aknapajzsot« épp azzal lehet ledönteni, hogy megérintem a felületet, azon keresztül megszólítom azt, aki a kezeim között fekszik, ezáltal ő megélheti azt az élményt, hogy szerethető, és elfogadják. Úgy, ahogy van!”
Egyúttal aláhúzza: akárcsak a rosacea, úgy az akné esetén is érdemes kivonni az étrendből a gyors ételeket, és érdemes a gyulladáscsökkentő ételekre (például kurkuma) helyezni a hangsúlyt. „Miután az akné önmagában egy gyulladást – tűz jellegű energia – feltételez, érdemes vizes jellegű ételeket (például magas folyadéktartalmú zöldségeket) előtérbe helyezni. Nem vagyok a totális eltiltás híve, de néhány apró változtatással már napokon belül is érzékelhetővé válik a változás a bőrön!”
Elszíneződések hátterében
A szakértő szerint az arcon tapasztalható, különböző típusú elszíneződések is jelzésértékűek lehetnek: ha valakinek papírvékonnyá válik a bőre, megváltozik a színe (például zöldes vagy lila árnyalatot vesz fel), esetleg vörössé válik az orrhegye vagy lógó fibrómák keletkeznek rajta, a leírtakhoz hasonlóan érdemes lehet végigzongorázni, mi állhat a bőr elváltozásának hátterében.
A bőrápolásra hiba esztétikai tényezőként tekinteni, hiszen egészségügyi szempontból is meghatározó
„Bizonyos ráncok mellett sem lehet elmenni! Az arc egyes pontjain megjelenő ráncok helytelen máj- vagy veseműködésre utalhatnak, de azt is jelezhetik, ha valaki kevés folyadékot fogyaszt. A gyulladásos problémáknál nem mindegy, az arc melyik területén jön létre: ha például valakinek ki van »pállva« a szájszeglete, azt szoktam mondani, érdemes lenne probiotikummal visszatámogatni a mikrobiomját, vagy fogyasszon fermentált ételeket!”
A szakértő szerint az életvezetési tanácsokon túl az összes probléma esetén fontos, milyen kozmetikumokat használunk a bőrön. „Vesszőparipám a természetes jellegű kozmetikum. Vallom, hogy az élőt nem táplálhatja a szintetikus!”
Feller Adrienne filozófiája szerint a bőr kezelése egy kétirányú folyamat: van, amikor az állapota csak azt jelzi, még nincs komoly probléma a szervezetben, és ha kiiktatjuk a stresszt, el is múlik. Ugyanakkor előfordul, hogy a bőrön megjelenő probléma már egy meglévő, belső folyamat külső tükre. A pattanások, a szárazság és a bőrpír érzelmi és pszichikai terhelés következményei is lehetnek, és bár a bőrápolás alapvető a tünetek enyhítésében, a probléma megszűntetéséhez feltétlenül szükség van a lelki és mentális egyensúly helyreállítására is.