Ha George Clooney ősz halántékáért odavan a világ, Jennifer Anistont miért bíráljuk a ráncaiért?

Sok nő érezheti úgy, hogy az önbizalma csökken az idő múlásával, mert a társadalmi elvárások gyakran a fiatalságot és a külső megjelenést helyezik előtérbe, ami nyomást gyakorolhat rájuk. Az öregedés során bekövetkező testi változások és a láthatatlanság érzése is hozzájárulhat ahhoz, hogy kevésbé értékesnek vagy magabiztosnak érezzék magukat.

“Az idő múlása azonban nem feltétlenül jelent veszélyt a pozitív önértékelésre, ez személyenként változik és több tényező is befolyásolja, az viszont már egy általánosabb tény, hogy a nők jobban aggódnak amiatt, hogy idősebb korukban már nem lesznek elég vonzóak, csinosak, nem fogják tudni tartani a versenyt a fiatalabb generációval és végső soron nem, vagy kevésbé lesznek szerethetőek. Fontos tudni, hogy ez azonban nem csak a kinézettel lehet összefüggésben, hatással vannak rá az életkorral járó természetes változások is.

Míg a középkorúakra a stabil munkahelyi és családi élet a jellemző, addig az idősebb felnőtteknél a nyugdíjas évek, az üres fészek - amikor minden gyerek elköltözött otthonról - és az egészség romlása is negatívan hathat az önértékelésre.” - mondja a szakértő. Látható, hogy a társadalom jobban elfogadja a férfiak természetes öregedését, míg a nőket sokszor nyomás alá helyezi, hogy megőrizzék fiatalságukat.

Van valami rendkívül mulatságos abban, amikor az emberek azt hiszik, hogy az életkor egyfajta szavatossági dátum - mikor lett valuta a fiatalság?

“Ez a fajta megítélés valóban a mai kor társadalmi elvárásaiban gyökerezik. Jelenleg megfigyelhetjük, hogy elindult egyfajta érzékenyítés a női öregedéssel kapcsolatban, így pedig két részre szakadt a társadalom, vannak akik az örök fiatalságra esküsznek és mindent meg is tesznek ezért, és vannak, akik pedig szembenéznek az öregedéssel és a természetes idősödést képviselik. A férfiak öregedése viszont “romanticizálva” van és kevésbé felkapott téma, így kevésbé van fókuszban, mint a nők fiatalsága. Ennek ellenére a férfiakat is foglalkoztatja az öregedés, azonban kevésbé teszik az önértékelésüket ettől függővé. - világosít fel Christina.

A nők gyakori önbizalomhiánya mögött, különösen idősebb korban különböző pszichológiai tényezők állhatnak. Ez teljesen természetes, ezek tudatában azonban segíthetünk saját magunknak az önbizalmunk megőrzésében vagy újraépítésében. A szakértő szerint a természetesen bekövetkező öregedési folyamatok előhozhatják az elmúlás érzést, az ezzel való megküzdés pedig nem mindig egyszerű.

“Jellemzően azoknál a hölgyeknél okoz egy nagyobb nehézséget, akiknél alapvetően is megfigyelhető a csökkentértékűség, esetleg szégyenérzet, vagyis amikor azt gondolják magukról, hogy nem elég szépek, csinosak, üdék, fiatalosak, vagyis nem elég jók. Akik pedig már fiatalon is hajlamosak voltak az elismerés hajszolására, náluk ez mélyebb önismereti munka nélkül később sem fog megváltozni, idősebb korban azonban a pozitív visszajelzések száma csökkenhet, ez pedig valóban negatív hatással lehet az önértékelésre. Ezeken túl a tökéletesség hajszolása sem segít az öregedéssel való megküzdésben.

A mai társadalomban rendkívül jellemző a perfekcionizmus, ami kéz a kézben jár a hiperkritikussággal. Mind a környezetünkkel, mind magunkkal szemben megjelenik a kritika. Mindaddig, amíg reális határokat nem állítunk magunknak és nem adunk le a maximalizmusunkból, addig nehéz az egészséges önbizalomról beszélni. Próbáljunk minél több egészséges kapcsolódást kialakítani az életünkben, ez egészséges tükröt fog tartani nekünk és ez bizonyosan jótékony hatással lesz ránk.” - javasolja a pszichológus.

Van megoldás?

A társadalom a férfiak öregedését gyakran a bölcsesség és érettség jelének tekinti, míg a nőknél inkább a fiatalság elvesztésére helyezi a hangsúlyt. Ez a kettős mérce mélyen gyökerezik a kulturális elvárásokban és a nemekre vonatkozó sztereotípiákban. “Mivel az öregedési folyamatok mindenképpen bekövetkeznek, vagy lassítani tudjuk ezeket a folyamatokat vagy elfogadni. Ez mindenkinek az egyéni döntése hogyan küzd meg ezzel az elkerülhetetlen eseménnyel.

Amennyiben társadalmi szinten kevesebb kritika fogalmazódna meg és egyéni szinten a saját jóllét és az önmagunkhoz fűződő pozitív viszony kerülne a fókuszba, ez az egészséges - nem túl kevés és nem is túlzott - önbizalom felé terelné az egyéneket, ami pedig társadalmi szinten nagyobb elfogadáshoz és egyensúlyhoz vezetne. Sokak életében biztos történt már olyan, hogy egy frusztrált nap után a hozzá legközelebb álló személyre zúdította a dühét. Valahogy társadalmi szinten is így működünk. Mindaddig amíg önmagunkkal nem vagyunk jóban, addig kényelmesebb a tágabb környezetünkre vetíteni a belső egyensúlytalanságunkat.” - jegyzi meg a sémakonzultáns.

Iványi Orsolya: Ilyen az ötvenéves női test tabuk nélkül - Az erős az új 50

Meg kell említenünk az eltérő médiaábrázolás hatalmas erejét, mely gyakran a társadalmi nemi elvárásokra és sztereotípiákra vezethető vissza. A férfiakat, különösen az idősebb sztárokat, mint George Clooney, gyakran olyan pozitív tulajdonságokkal társítják, mint a bölcsesség, az elegancia vagy a sárm, amelyek az életkor előrehaladtával csak hangsúlyosabbá válhatnak. Ezzel szemben a nőket, például Jennifer Anistont, a fiatalság és a szépség megőrzésére helyezett nyomás határozza meg a médiában, ami a külső megjelenésükre és esetleges beavatkozásaikra irányítja a figyelmet.

Ez a kettős mérce nemcsak igazságtalan, hanem tovább erősíti a társadalom általános előítéleteit a nőkkel és férfiakkal kapcsolatban.