Tavaszi alakformálási tippek
Szponzorált tartalom
Tudatos alakformálást elkezdeni nem idő, évszak és korosztály, hanem csupán csak elhatározás kérdése. Ha pedig tényként kezeljük azt, hogy minden fejben dől el, akkor főként igaz az, hogy előszőr el kell döntened, hogy változtatsz, hiszen ez a biztos siker elsőszámú záloga. Tavaszi alakformáló tippjeink viszont segíthetnek az elméleti kivitelezést követően a gyakorlati megvalósításban is!
Ezeket láttad már?
1. A legszebb önmagad
Ne feledd, hogy mindig az alkati sajátosságaid figyelembevételével dolgozz magadon! Ha erős csontozatú vagy, ne akarj mindenáron a nádszálvékony kolléganődre hasonlítani. Ismerd meg alak- és színtípusodat, majd öltözz annak megfelelően: hidd el, hogy konkrétan kilókat és centiket tudsz "csalni" egy előnyös szett viselésével. A tökéletes look eléréséhez csupán csak ízlés és tudás szükséges. Ismerd meg tehát színtípusodat, határozd meg, hogy oszlop, homokóra, alma, vagy körte alkatod van, és szükség esetén kérd stylist, vagy stílustanácsadó segítségét is!
2. Szeresd magadat belül
A kisugárzásodon megmutatkozik, ha jól érzed magad a bőrödben. Elsősorban ne mástól várd a visszacsatolást, hanem ha úgy érzed, akkor dolgozz magadon. Az önismeret és az önbecsülés egy életen át tartó folyamat, de érdemes foglalkozni vele, hiszen ez a boldog és elégedett jövő záloga. Olvass a témában könyveket, hallgass videókat és podcastokat, kapcsolódj olyanokkal, akik lelkileg és érzelmileg is töltenek, ugyanakkor kerüld az energiavámpírokat!
3. Alakformáló kezelések
Vannak bizonyos bőrelváltozások, mint például a narancsbőr, amelyeket nem elsősorban testedzéssel, hanem célzott és specifikus alakformáló kezelésekkel, illetve masszázzsal lehet orvosolni. Próbáld ki ezeket a lehetőségeket és alkalmazd sikerrel! Ha szeretnél biztosra menni, akkor vidd el masszőrödnek a Sara Beauty Spa Alakformáló masszázsolaját, amely szilikon-, paraffin-, mesterséges színezék és parabén tartósítószer mentes. Ez a bőrbarát összetevőket tartalmazó, természetes, növényi alapú masszázsolaj argánolajjal, valamint E-vitaminnal ápolja és puhítja a bőrt. Misztikus illata a narancs- és fahéjolajnak köszönhető, melyek kombinációja melegítő és vérbőségfokozó hatással bír. Alkalmazható narancsbőr enyhítésére, helyi zsírbontásra, fogyasztó, illetve alakformáló testkezelésekhez.
4. Igyál sokat!
A megfelelő folyadékbevitel hidratálja a szervezetet, nem mindegy azonban, hogy mit fogyasztasz! Kávé helyett próbáld ki a zöld teát, a cukros üdítőket mellőzve inkább igyál frissen facsart juice- vagy smoothie italokat. Fentieken kívül pedig természetesen fogyassz rendszeresen elegendő vizet!
5. Az vagy, amit megeszel!
Kerüld a finomított szénhidrátokat. Ha rágcsálni támad kedved, chips helyett válassz olajos magvakat. Az esti nasihoz vágj csíkokra zöldségeket, zsírszegény sajtokkal tökéletes csemegék, ha pedig rád tör az édesség utáni vágy, a csokik és sütik helyett válassz gyümölcsöket!
„Örököljük a generációs félelmeket, amik megmutatkoznak az arcon” - beszélgetés dr. Dalmy Julianna arc- és testelemzővel