A fogmosás önmagában nem elég, azonban a legtöbbünk mindennapi szájápolása kimerül csupán ennyiben. Pedig a fogköztisztításról sem feledkezhetünk meg, ami egyébként egyszerűbb, mint gondolnánk. Dr. Tihanyi Dóra parodontológus most beavat, mi az, amit tudnunk kell róla.
Ezeket láttad már?
A fogköztisztítás egyáltalán nem újkeletű dolog, hiszen régészeti leletek alapján már az ókori egyiptomiak is használtak fogak tisztítására alkalmas pálcikákat. Később, az 1880-as években megjelent a fogselyem, amit egészen napjainkig a szakemberek jó szívvel ajánlottak, mára viszont kiderült, hogy léteznek nála effektívebb termékek is. Most dr. Tihanyi Dóra segítségével megtudhatjuk, hogy milyen eszközöket érdemes használnunk, hogyan illeszthetjük be ezt az egyszerű lépést a mindennapi rutinunkba, és vajon miért lényeges a megfelelő fogköztisztítás.
Melyek a leggyakoribb hibák, amiket a páciensek a mindennapi fogápolás során elkövetnek?
Elsősorban az a probléma, hogy az általánosan elterjedt fogmosási technikák főként az úgynevezett öntisztuló felszínekre fókuszálnak. Ezek azok a például mosolygáskor is látható területek, amelyekre a mindennapi fiziológiás mechanikai hatások – például az ajkak és a nyelv mozgása – amúgy is hatással vannak.
Ezzel párhuzamosan a fogak közötti területek tisztítása a napi szájápolási rutinból az esetek 95-98 százalékában teljes mértékben hiányzik. Mindezen túl széles körben elterjedt az a tévhit, hogy a helyes szájápolás kulcsa elsősorban a kémiai szerek kiválasztásában rejlik. Ezzel szemben a döntő tényező az, hogy hogyan és milyen eszközökkel történik a lepedék eltávolítása a fogfelszínekről.
Beszéljünk egy kicsit a fogköztisztításról. Miért különösen fontos, hogy erről se feledkezzünk meg?
A fogközök, valamint az íny és a fognyaki rész környéke nem öntisztuló felületek, így ezeken a helyeken a lepedék könnyen felhalmozódik. Nem véletlen, hogy a megbetegedések többsége elsősorban ezeken a területeken alakul ki, illetve innen indul ki. Ezért igénylik a tudatos, célzott tisztítást.
A fogorvos lezárta a vitát: elárulta, reggeli előtt vagy után kell fogat mosni
Milyen eszközöket érdemes használni?
A fogköztisztító kefe az az eszköz, ami – ha egyénre szabottan a megfelelő méretet használjuk – a fogpiszkálóval és a fogselyemmel ellentétben akár egy mozdulattal képes a fogköz teljes területét hatékonyan megtisztítani.
Miben másabb a fogköztisztító kefe az általános fogselyemnél, és melyik bizonyul hatékonyabbnak?
A fogköztisztító kefével gyakorlatilag azokat a különböző mértékű, fogközökön belüli behúzódásokat is el lehet érni, amit egy fogselyemmel nem vagy csak korlátozottan. Tehát a kefe a fogköz teljes felületét képes kitisztítani, igazodva a különböző anatómiai variációkhoz. Így egyértelműen hatékonyabb eszköznek bizonyul, különösen az oldalsó rágófogaknál.
Említetted, hogy ezekből a kefékből többféle méret is létezik. Hogyan válasszuk ki a számunkra megfelelőt?
Ez az, amihez két okból is érdemes szakember segítségét kérni. Az egyik, hogy a fogorvos vagy dentálhigiénikus pontosan fel tudja mérni, kinek mekkora fogközei vannak. Ennek megfelelően lehet kiválasztani az ideális méretű fogköztisztító kefét – vagy keféket.
A másik, legalább ennyire lényeges szempont a helyes bevezetési technika elsajátítása, hiszen ez nem minden esetben magától értetődő. Sokszor hozzáférhetetlennek tűnik a tisztítani kívánt rész, és egy szakember segíteni tud abban, hogy hogyan tisztítsuk meg ezeket a területeket is anélkül, hogy sérülést okozzunk az ínyen.
Mit tanácsolnál azoknak, akik eddig nem figyeltek a rendszeres fogköztisztításra, de szeretnék beépíteni a fogápolásukba?
Első körben azt, hogy keressenek fel egy olyan szakképzett szakembert, aki tudja és ismeri, hogy a fogköztisztítót hogyan kell megfelelően kiválasztani, és megtanítja a használatát. Másodsorban pedig legyenek egy picikét türelmesek, mert ez egy új szokás kialakítása, amit szépen fokozatosan felépítve, naponta gyakorolva lehet elsajátítani.
