Az illatokat mindenki kedveli, azonban életünk során többször is változhat a preferenciánk. Életkor, emlékek, hormonális változások, időjárás - számtalan dolog befolyásolhatja, mi az az illat, amit kellemesnek érzünk, de az egészen biztos, hogy nemcsak testileg, de lelkileg is érdemes segítségül hívnunk őket, ha elakadás van az életünkben, vagy szimplán csak szeretnénk még harmonikusabbá tenni azt a természet erejével. Elárulom a titkomat, nekem hogyan és miben segítettek az illatok - neked pedig csak ki kell próbálnod, ha szeretnéd.
Ezeket láttad már?
Miért vonz egy illat, míg a másikat kellemetlennek érezzük? Hogy lehetséges, hogy olyan erős emlékkép-előhívásra képes a szaglásunk, mintha évekkel később is ott lennénk, abban a gyermekkori pillanatban? Ezen kérdéseken felbuzdulva döntöttem úgy, hogy elvégzek egy aromaterapeuta alapképzést. A közel tíz év alatt szerzett tapasztalatom, hobbi-élményeim és benyomásaim alapján pedig most megosztom veled azt a 3 illatot, ami nemcsak, hogy könnyen beszerezhető, de különböző praktikákkal mindennapi rutinodba építve számtalan jótékony hatással lehet az életedre.
Fontos, hogy mindig bevizsgált, 100% tisztaságú illóolajokat alkalmazzunk, és várandósság alatt egyeztessünk orvosunkkal!
Levendula
Az örök kedvencem, ami szó szerint testileg is nagy hatással volt rám, ma pedig rajongásom tárgya egy tetoválásként is kiteljesedett a testemen. A levendula leginkább stresszoldó hatásairól ismert, ám sokan sajnos „nagymama szekrényillata"-ként emlékeznek róla. Tudtad, hogy azokkal az illatokkal, amelyeket nem kedvelünk vagy kellemetlennek tartunk, dolgunk van? Amint feloldjuk ezt a lelkünkben gyökerező problémát, az illattal való kapcsolódásunk is megváltozik.
Többféle levendula létezik, ám az aromaterápiában a legismertebb az orvosi levendula (lavandula angustifolia). Ha mindenképpen fontos, hogy jót és mélyen aludjak a másnapi prezentációm előtt, akkor fixen landol 1-2 csepp a párnámon és a csuklómon is, amelyet elalvás előtt mélyen belélegzek, miközben lecsendesítem az elmém. A titokban levendula-ellenző barátaim is kaptak ajándékba egy-egy üvegcsét, és a visszajelzéseik alapján sikerült megtörni az ellenállást.
Négy emberből három nem megfelelő parfümöt használ a szakértő szerint - te közéjük tartozol?
Kevésbé kifinomult, de annál hasznosabb téma: otthoni hangyainváziót is úsztam meg a levendula sarkokba csepegtetésével, szúnyog szezonban pedig levendulavíz formájában fújom magamra - a legtöbb rovar ki nem állhatja az illatot.
Citrom
A sárga gyümölcsök, amelyek a napon érlelődtek, annak életvidám energiáját hordozzák az aromaterápia szerint - így a citrusok egyébként erősen fényérzékenyítő hatással is bírnak bőrre kenve. Második kedvencem a citrom, amely diffúzorban párologtatva csodás amalfi emlékeket idéz, és fertőtleníti a levegőt ebben a vírusos időszakban. A kedvencem azonban, amit kevesen tudnak: a bevizsgált és 100% tiszta illóolajokkal főzni is lehet, így a reggeli zabkásámba személyenként 2 cseppet csepegtetve még a máj méregtelenítő funkcióját is támogatom amellett, hogy fantasztikus ízt kölcsönöz az ételnek.
Süteménybe, smoothie-ba is tökéletes, azonban fontos, hogy keverjük tejjel vagy mézzel (sós étel esetén sóval)!
Eukaliptusz
Térfertőtlenítő hatása miatt ősztől tavaszig folyamatosan párolog nálam, de abban a pillanatban, hogy elkap a „lehet, hogy beteg leszek, de erre nincs időm" érzés, 5 cseppet elkeverek egy evőkanál növényi olajban (például sárgabarackmag), és bekenem vele a testem, különösképpen a gerincem mentén. Itt ugyanis rengeteg idegvégződés fut, amelyeket stimulálva segíthetjük a hatást, a gyors felszívódást. Ha mégis elkapott a nátha, akkor pedig az öreg klasszikus inhalálás nálam mindig bevált pár csepp eukaliptusz illóolajat forró vízbe csepegtetve.
