A szavaknak ereje van, a manipulátorok pedig remekül használják őket. Mindig tudják, mit és mikor kell mondaniuk, hogy elhitessék velünk azt, amit ők akarnak. Ha azonban kiismerjük őket, megismerjük trükkjeiket, akkor könnyebben kiszúrhatjuk, hogy manipulátorral van dolgunk.
Ezeket láttad már?
Ha szeretnénk kiszúrni a manipulátorokat, akkor bizony meg kell tanulnunk olvasni a sorok között. Ismerjük fel azokat a kifejezéseket, amelyek bár kedvesnek és ártatlannak tűnnek, valójában nem azok. Legyen szó barátságról vagy akár párkapcsolatról, nézzük, melyek azok a mondatok, amelyek gyanúra adhatnak okot!
„Sajnálom, hogy ennyire fel vagy háborodva.”
A legnagyobb baj ezzel a mondattal, hogy általában egy „de” követi. A manipulátorok jellemzően ilyen mondatokat használnak álbocsánatkérésként. A folytatásban pedig jön egy lista arról, mit rontottunk el, vagy miért téves a megítélésünk... Ez a bagatellizálás és a gaslighting kombinációja, mert azt sugallják, hogy az érzéseink nem fontosak, és talán nem is jogosak.
„Tudom, hogy még csak rövid ideje ismerjük egymást, de érzem, hogy te vagy az igazi.”
Bár kétségtelenül nagyon romantikusan hangzik, sajnos gyakran túl szép ahhoz, hogy igaz legyen. Ráadásul túl korai is lehet: van, aki úgy szeretné befolyásolni a másikat, hogy elárasztja szeretetteljes szavakkal és gesztusokkal. Eleinte ez hízelgőnek tűnhet, idővel azonban gyakran alakulhat át kontrollá. Ugyanaz a személy, aki piedesztálra emelt, később felhasználhatja ezt a dinamikát, hogy aláássa az önbizalmunkat - ez egy klasszikus hatalmi játék.
„Nincs szükségünk senkire, csak egymásra.”
A kezdeti hízelgést egy elszigetelő hangnem követheti, aminek a célja, hogy elérje, kizárólag az illetőtől függjünk. Azáltal, hogy a kapcsolatot kizárólagosnak állítja be, a manipulátor távolságot teremt köztünk és azok között, akik más nézőpontot nyújthatnának – és ezzel még inkább függővé tesz.
Változókor és libidó: a rejtett ok, amiről a legtöbb nő hallgat
„Csak azért mondom ezt, mert annyira törődöm veled.”
Ez egy újabb jele az úgynevezett „love bombingnak”: ilyenkor a „te vagy az egyetlen számomra” típusú megjegyzés után a manipulátor elkezd kritizálni, de úgy tünteti fel, mintha ez is csak a szeretet egyik oldala lenne. Ez egy csapda: elhisszük, hogy értékelnek bennünket, valójában azonban csak manipuláció áldozatai vagyunk, és önbecsülésünk észrevétlenül is elkezd csökkenni.
„Jól vagy? Aggódom érted. Mostanában kicsit furcsának tűnsz.”
Ezt hallva azt gondolhatnánk, az illető vigyáz ránk, törődik velünk. Valójában azonban ez nem aggodalom, inkább a gaslighting folyamat része. A gaslightingot alkalmazók arra törekszenek, hogy megkérdőjelezzük a valóságról alkotott saját képünket. Kétséget ébresztenek a gondolkodásunkban, és azt az érzést keltik, hogy nem gondolkodunk tisztán - írja a CNBC.
„Nem vagyok biztos benne, hogy ő a te érdekedet tartja szem előtt.”
Hasonlóan a „love bombing” elszigetelő taktikájához, ez is a gaslighting folyamat egyik eleme. Ez egy álcázott manipuláció, amelynek célja, hogy ne vegyük komolyan, amit mások mondanak, és csak a manipulátorra hallgassunk, mint az egyetlenre, aki az igazat mondja.
„Ha ezt akarod tenni, csak rajta, csináld.”
Ez látszólag egy jóindulatú kifejezés, de valójában nem az. A manipulátorok gyakran használnak ilyen mondatokat, amikor nem kapták meg, amit akartak. Tehát miközben azt mondják, hogy „ó, semmi gond”, valójában pont az ellenkezőjét gondolják: előkészítik a terepet a bűntudatkeltéshez.
Kuponok - GLAMOUR 
