Újévi fogadalmat tettél? Segítünk betartani!

Hirdetés

2023. január 10.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Az újévi fogadalmak megítélése igencsak megosztó: egyesek el sem tudják képzelni enélkül az év kezdetét, míg mások felesleges teherként tekintenek rájuk, mondván, hogy úgysem fogják betartani. Bármelyik tábort erősítsd, most hozunk néhány tippet a sikeres változás érdekében!

glamour szerk
Újévi fogadalmat tettél? Segítünk betartani!

A saját vágyaid, céljaid megfogalmazása segít keretbe helyezni az előtted álló évet. Ha összegezve látod, hogy milyen terveid vannak az új évet illetően, azzal löketet adsz a megvalósulásuknak is. Természetesen nem kell mindenáron irreális célokat kitűznöd magad elé, sokkal inkább törekedj kisebb tervek megfogalmazására, így biztosíthatod magadnak a sikerélményt, ami segít abban, hogy kitartó légy és tartsd magad a fogadalmaidhoz.

GLAMOUR tipp: bontsd fel több lépésre a sikerhez vezető utat!

Ha nagyobb célt tűztél ki magad elé, fontos, hogy átlásd, milyen lépések vezetnek a sikerhez. Tegyük fel, hogy 2023-ban szeretnél több figyelmet fordítani a mentális egészséged megőrzésére. Ez így meglehetősen általánosan hangzik, és kissé megfoghatatlan is, ezért fogalmazd meg, ez mit jelentene számodra a gyakorlatban és hogyan tudnál napi szinten tenni érte. Például, januárban minden nap legyen legalább egy offline órád, amikor nem görgeted az Insta feed-ed és nem bámulod a kedvenc sorozatod sem, helyette sétálsz a friss levegőn vagy bekuckózol egy izgalmas könyvvel. A februárt pedig egészítsd ki heti egy naplóírással, amikor megfogalmazod a gondolataidat és a benned zajló érzelmi folyamatokat. Ha folyamatosan, kis lépésekkel teszel azért ‒ legyen az bármilyen apróság is ‒ hogy közelebb kerülj a testi-lelki egyensúlyhoz, garantált, hogy 2023 végére olyan kiegyensúlyozott leszel, hogy azt egy jógi is megirigyelné tőled!

A céljaid megvalósításában és az életmódváltásban elsődleges társad és segítőd lehet egy éves tervező, vagy határidőnapló. Jó hír, hogy a GLAMOUR január-februári lapszáma limitált példányszámban 2023-as GLAMOUR Life Plannerrel is megvásárolható. A naptárban többek között ilyen dolgokat lehet megtalálni:

  • irodai tornagyakorlatok
  • menstruációs naptár, hogy minden tervezhető legyen
  • inspirációs idézetek korábbi GLAMOUR címlaplányoktól
  • a mentális egészség megőrzését elősegítő gyakorlatok, technikák
  • beleírhatjuk az éves céljainkat, havi terveinket a munka és a magánélet terén egyaránt
  • minden hónap végén találunk egy havi értékelőt, ahol a munka, énidő, pénzügyek és kapcsolatok terén beírhatjuk, hogy mi történt velünk
  • az idei GLAMOUR lapszámok és GLAMOUR Book-ok megjelenései
  • a GLAMOUR-napok időpontjai és hozzá tartozó bevásárlólisták
  • és mindezt csodás illusztrációk színesítik

Vedd a kezedbe az irányítást és szerezd be a GLAMOUR magazint a limitált példányszámú 2023-as Life Plannerrel országszerte a Relay, Inmedio üzletekben, Auchan, Interspar és Tesco hipermarketekben, Spar és Tesco szupermarketekben, Aldi, Penny, Lidl üzletekben!

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Breaking: Katalin hercegné visszatér, friss fotóval adott ki közleményt az állapotáról

Breaking: Katalin hercegné visszatér, friss fotóval adott ki közleményt az állapotáról

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Tegyél jót a gyerekeknek egy ingyenes szavazattal: most 2,5 millió forintot kaphatnak! (x)

Tegyél jót a gyerekeknek egy ingyenes szavazattal: most 2,5 millió forintot kaphatnak! (x)

Mennyire szórod a pénzt? Töltsd ki tesztünket és derítsd ki! (x)

Mennyire szórod a pénzt? Töltsd ki tesztünket és derítsd ki! (x)

Ezzel az otthoni kezeléssel elképesztő változást érhetsz el, ha dúsabb hajat szeretnél (x)

Ezzel az otthoni kezeléssel elképesztő változást érhetsz el, ha dúsabb hajat szeretnél (x)

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? – Így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint (x)

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? – Így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint (x)