2020. március 30.
Sokan egyből sütni-főzni kezdtek, mondván, hogy most van idejük otthon. Ez mind szuper, azonban érdemes arra figyelni, hogy minél egészségesebb ételeket készítsünk el. A Women of the Year Év Sportolója kategóriájának egyik jelöltje, Zsiga Melinda, egy szuper recepttel kedveskedik az édesszájúaknak.
Ezeket láttad már?
Fitt, egészéges, gyorsan elkészíthető zabszelet:
Hozzávalók :
- 1 doboz áfonya
- 1 (vagy 2 kicsi) banán
- apró szemű zabpehely
- fehérjepor (én csoki ízesítésűt használtam)
- fahéj
- kókusztej /mandulatej
Egyszerű és finom, gyorsan elkészül. Fontos, hogy sütőpapírt- és ne fóliát használjunk. A hozzávalókat egy tálba teszem, majd összedolgozom villával. Sütőpapírra kiöntöm, sütőbe teszem és körülbelül 20-25 perc alatt készre sütöm. Kicsit hagyjuk hűlni, majd szépen fel lehet vágni.
