Újévi fogadalmat tettél? Segítünk betartani!

A saját vágyaid, céljaid megfogalmazása segít keretbe helyezni az előtted álló évet. Ha összegezve látod, hogy milyen terveid vannak az új évet illetően, azzal löketet adsz a megvalósulásuknak is. Természetesen nem kell mindenáron irreális célokat kitűznöd magad elé, sokkal inkább törekedj kisebb tervek megfogalmazására, így biztosíthatod magadnak a sikerélményt, ami segít abban, hogy kitartó légy és tartsd magad a fogadalmaidhoz.

GLAMOUR tipp: bontsd fel több lépésre a sikerhez vezető utat!

Ha nagyobb célt tűztél ki magad elé, fontos, hogy átlásd, milyen lépések vezetnek a sikerhez. Tegyük fel, hogy 2023-ban szeretnél több figyelmet fordítani a mentális egészséged megőrzésére. Ez így meglehetősen általánosan hangzik, és kissé megfoghatatlan is, ezért fogalmazd meg, ez mit jelentene számodra a gyakorlatban és hogyan tudnál napi szinten tenni érte. Például, januárban minden nap legyen legalább egy offline órád, amikor nem görgeted az Insta feed-ed és nem bámulod a kedvenc sorozatod sem, helyette sétálsz a friss levegőn vagy bekuckózol egy izgalmas könyvvel. A februárt pedig egészítsd ki heti egy naplóírással, amikor megfogalmazod a gondolataidat és a benned zajló érzelmi folyamatokat. Ha folyamatosan, kis lépésekkel teszel azért ‒ legyen az bármilyen apróság is ‒ hogy közelebb kerülj a testi-lelki egyensúlyhoz, garantált, hogy 2023 végére olyan kiegyensúlyozott leszel, hogy azt egy jógi is megirigyelné tőled!

A céljaid megvalósításában és az életmódváltásban elsődleges társad és segítőd lehet egy éves tervező, vagy határidőnapló. Jó hír, hogy a GLAMOUR január-februári lapszáma limitált példányszámban 2023-as GLAMOUR Life Plannerrel is megvásárolható. A naptárban többek között ilyen dolgokat lehet megtalálni:

• irodai tornagyakorlatok
• menstruációs naptár, hogy minden tervezhető legyen
• inspirációs idézetek korábbi GLAMOUR címlaplányoktól
• a mentális egészség megőrzését elősegítő gyakorlatok, technikák
• beleírhatjuk az éves céljainkat, havi terveinket a munka és a magánélet terén egyaránt
• minden hónap végén találunk egy havi értékelőt, ahol a munka, énidő, pénzügyek és kapcsolatok terén beírhatjuk, hogy mi történt velünk
• az idei GLAMOUR lapszámok és GLAMOUR Book-ok megjelenései
• a GLAMOUR-napok időpontjai és hozzá tartozó bevásárlólisták
• és mindezt csodás illusztrációk színesítik

Vedd a kezedbe az irányítást és szerezd be a GLAMOUR magazint a limitált példányszámú 2023-as Life Plannerrel országszerte a Relay, Inmedio üzletekben, Auchan, Interspar és Tesco hipermarketekben, Spar és Tesco szupermarketekben, Aldi, Penny, Lidl üzletekben!