Valentin-napi bakiparádé helyett: 8 tipp, amivel megmentheted az estét

Rengeteg eredménytelen tinderes próbálkozás után két hónapja összeakadtam egy pasival, akivel azóta is rendszeresen beszélünk. Online, mert külföldön dolgozik, azt írta, februárban jön majd haza. Foglalt egy asztalt a kedvenc éttermében Valentin-napra – írta legutóbb, én meg elolvadtam: nem elég, hogy okos, jóképű, van humora, még romantikus is?

Pont most sikerült valamit összeszedni?

Már készen volt a randiterv, amikor a nagy nap előtti reggelen furcsa diszkomfortra ébredtem. Először próbáltam nem tudomást venni róla. Majd elmúlik, gondoltam, de ahogy telt a nap, egyre kellemetlenebbül éreztem magam. A viszketés estére elviselhetetlennek tűnt, alig vártam, hogy hazaérjek. Azt hittem, egy gyors zuhany és a mosakodás majd megkönnyebbülést hoz, de persze nem így lett. És amikor megláttam azt a sárgásfehér, túrószerű váladékot a bugyimban, egészen kétségbeestem: ne már, pont most sikerült valami rondaságot összeszedni? De mégis hol, hogyan?

Szégyen? Vagy mégsem?

Felhívtam a barátnőmet, elsírtam a bánatomat. Ilyen állapotban mégsem mehetek el a randira, mit mondjak, ha a nagy Ő úgy gondolja, folytatni kellene az estét. „Mondd meg az igazat, hogy hüvelygombád van, legyen türelmes, amíg helyrejössz” – tanácsolta Dóri, mire én csak hápogtam. Nem gondolhatja komolyan, hogy ezt a szégyent még be is vallom! A pasi jó esetben azt fogja hinni, hogy nem mosakszom, rosszabb esetben meg azt, hogy fűvel-fával ágyba bújok. „Hát, ha ezt gondolja, jobb is, ha nem mész a randira. A hüvelygomba nem szégyen. Nem szexi, nem romantikus, de nagyon is gyakori. Alig van nő, akit elkerül ez a kellemetlenség. Sok oka lehet: hormonális változás, az immunrendszer gyengesége, stressz, antibiotikumkúra, egészségtelen ételek, túlzásba vitt intimmosakodás, műszálas fehérnemű – soroljam még?”

HIRDETÉS

Fotó: Phytotec Hungária Bt.

Ha felborul az egyensúly, támad a gomba

Dóri elmagyarázta: a hüvely érzékeny rendszer. A Lactobacillusok védik, amelyek fenntartják a hüvelyflóra egészséges, enyhén savas pH-értékét. Ez a közeg gátolja, hogy a kórokozók – köztük a Candida gomba – elszaporodjanak. Ha viszont a „jófiúk” megfogyatkoznak, a savas pH megváltozik – az egyensúly felborul. És ez az előbb felsorolt okok közül bármelyik miatt bekövetkezhet – mondta a barátnőm. Végiggondoltam az elmúlt két hetet, és rájöttem: a végéhez közeledő nagy projekt miatt mostanában folyamatos stresszben éltem. Határidők, túlórák, kevés alvás. Talán a makacs torokgyulladás is emiatt volt, amire antibiotikumot szedtem. Persze enni se ettem rendesen, ha meg igen, akkor csak gyorsan bekaptam valami péksütit, tésztát ebédre vagy vacsorára – mert arra volt idő. „Akkor már tudjuk is: ezek együtt teremtették meg a tökéletes környezetet a Candidának” – jegyezte meg Dóri, aki persze igyekezett segíteni.

Lista, hogy megelőzd a bajt

Neki köszönhetően másnap reggelre volt időpontom a nőgyógyászhoz, aki felírt egy gombaellenes szert. „Szedd be rendesen, ne hagyd abba akkor sem, ha úgy érzed, már jól vagy!” – figyelmeztetett. A barátnőm azt is mondta, érdemes a kezelést kiegészíteni olyan készítményekkel, amelyek enyhítik a tüneteket, és abban is segítenek, hogy minél hamarabb helyreálljon a hüvelyflóra egyensúlya. Ezen kívül e-mailben kaptam tőle egy listát, amiben összefoglalta, mit kell tennem azért, hogy jó eséllyel kivédjem a Candida-fertőzést.

• Próbálj meg többet pihenni, a stressz nemcsak a hüvelyflórádat teszi tönkre, de az immunrendszeredet is gyengíti!
• Ha muszáj antibiotikumot szedni, a probiotikumok segíthetnek a bél- és a hüvelyflórát rendbe tenni.
• Figyelj az étkezésre: kevesebb cukor, sok vitamin!
• Igyál eleget, a hidratálás nélkülözhetetlen a szervezet számára!
• Mozogj rendszeresen, ez a stresszt is csökkenti!
• Használj pH-barát intimmosakodókat!
• A fehérneműkből válaszd a pamut anyagúakat, azokból is van már sok szép, szexi darab!
• És ami nagyon fontos: ne haragudj magadra, ne szégyelld, ha mégis megjelennek a tünetek! Bízz magadban: a hüvelygomba miatt nem vész el a nőiességed!

Ebben nagyon igaza lett. Az álompasi tökéletesen megértette a helyzetet. A vacsorát csak a gyógyulásom után követte az elképzelt romantikus filmjelenet – ami azóta már jó párszor megismétlődött.