Hajdeficit - a hajproblémákról és azok okairól
A természetnek hála, 90-180000 hajszállal gazdálkodhatunk életünk során. Sajnos a "bevétel" nulla (új hajhagymák nem termelődnek), a "kiadási oldal" viszont jelentős! A hajhullásnak nagyon sok oka és fajtája lehetséges, és ha tudjuk, hogy miért hullik a hajunk, akkor általában tenni is tudunk ellene. Hiszen nem egy esetben a hajhullás odafigyeléssel, megfelelő táplálkozással és öltözködéssel megelőzhető, illetve visszafordítható (reverzibilis). Íme, a legfontosabb okok, amelytől a hajunk hullhat! A haj belső ápolásának és anyagcseréjének minden korosztály esetében a helyes táplálkozás az alapfeltétele. Étrendünknek ezért megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és nyomelemeket kellene tartalmaznia. Korunk táplálkozási szokásai azonban sokszor éppen ezeket az összetevőket nélkülözik, és ez sajnos meglátszik szerveink működésén, hajunk élettartamán is. A túlzott só- és cukorfogyasztás, a jódhiány, a vas és az A, B, E, F és H vitaminok hiánya okozhatnak elsősorban hajnövekedéssel kapcsolatos rendellenességeket és hajhullást. Ne felejtsük: megfelelő tápanyagbevitel hajunk számára ugyanolyan fontos, mint a többi szervünk esetében! Hajunkat komolyan tizedelhetik a káros környezeti hatások is. A civilizációs ártalmak, például a levegő szennyezettsége nem egyszer okoz külső és belső rendellenességeket, de az egyre szélsőségesebb időjárási viszonyok okozta veszélyeket is fontos megemlíteni. A téli időszakot, a nagy hideget különösen nehezen viseli a bőr és a haj, ezért nem árt nagyon odafigyelünk! Ügyelnünk kell például arra, hogy télen ne maradjon nedves a hajunk, a fejbőrünk, mert könnyen megfázhat, ami korpát, súlyosabb esetben hajhullást okoz - ez akár végleges és visszafordíthatatlan lehet! A nyári kánikulában a napsütés, a sós tenger- és a klóros strandvíz, amely szárítja, fakítja a hajat, tönkreteszi annak szerkezetét. Átmeneti hajvesztést okozhatnak egyes betegségek, szervezetünk működésének problémái is, amelyekből most a vérszegénységet emeljük ki. Ilyenkor a vörösvértestek száma vagy a bennük található hemoglobin mennyisége a normális érték alá csökken. A leggyakoribb vérszegénységi forma a vashiányos anémia, melynek a fáradékonyság, a nyugtalanság, a sápadtság és száraz bőr mellett a fokozott hajhullás is tünete lehet. Hajhullást azonban nemcsak a betegségek, hanem azok kezelései, a gyógyszerek mellékhatásai is okozhatnak. Szerencsére ezekben az esetekben a kezelések végeztével illetve a hiányok (pl. vashiány) megszűntével a hajhagymák működése helyreáll, és megjelennek az újonnan növő kis hajszálacskák. Köztudott, hogy a terhesség is nagyon megviseli a szervezetet. A kismama hajvesztése általában a szülés után, például a szoptatás időszakában következik be, ilyenkor a szervezet kimerül, hiszen egy teljesen új kis szervezetet kell az anyának a sajátjából felépíteni. Ez a fajta hajhullás szerencsére nem kóros, de ha nem múlik el fél éven belül, érdemes szakembert felkeresni. A végére hagytuk a hajhullás talán leggyakoribb okát, "őseinket". Az öröklött tulajdonságaink ugyanis alapvetően határozzák meg, hogy hajhagymáink és fejbőrünk mennyire érzékenyek az ún. androgén hormonokra. Ez esetben az öröklött folyamatok a múló idővel közösen elvégzik a maguk hálátlan feladatát, a homlok és a fejtető hajállományának alapos megritkítását. Ezt a fajta foltosan jelentkező kopaszodást "férfias típusú" hajhullásnak nevezzük, szemben a nőkre inkább jellemző diffúz (egyenletes) hajhullással, amikor a hajszálak elvékonyodnak, majd megritkulnak. Most már láthatjuk, mennyi minden okozhat hajproblémákat és hajhullást életünk során. Öröm azonban az ürömben, hogy a felsorolt problémák néhány kivételtől eltekintve megelőzhetőek és visszafordíthatóak. Ezért fontos, hogy hajunkkal jól gazdálkodjunk - odafigyeléssel, egészséges életmóddal, minőségi és megbízható hajkozmetikumokkal!
Ezeket láttad már?
