30 kg-ot fogyott ez a lány, az eredmény meghökkentő!

data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> 5 years ago I started a journey that would change my life and how I see everything. Goes beyond the exterior but the most important, have changed my mind, make me stronger emotionally, gave me Mental toughness, perseverance, I don't give up easy in any aspect of life, I keep going until I achieve what I want , could be a simple thing like untangle a knotted chain or learn another language. #128221;Find your reasons, your motivations, write down all your goals and action plan and go for it. Brain wash yourself with the things you want, only you can do it. #tuesday #transformationtuesday #eatclean #health #ripped #abs #weightloss #weights #gym #beachbody #curvy #boobs #fit #diet #fitness #fit #bööbs #hot #happy #lean #bodybuilding Angela Crickmore #128081; (@angelcrickmore) által megosztott bejegyzés, 2017. Aug 15., 08:09 PDT

Angela Crickmore 5 év alatt több, mint 30 kg-tól szabadult meg és átalakulása hihetetlenül inspiráló.

A lány Brazíliából Londonba költözött, elkezdett dolgozni és ezáltal rákényszerült, hogy gyorsan étkezzen. Egészségtelen kajákat fogyasztott, majd szépen lassan elkezdett hízni. Állandóan fáradtnak érezte magát, erőtlen volt és semmihez nem volt kedve. Úgy érezte egy olyan testbe van zárva, amit nem tud irányítani.

Ezt olvastad már? Napi inspiráció: a Fat Girls Traveling Instája minden, amit imádunk

A változást az hozta meg számára, amikor látta, hogy fodrásza egy év alatt milyen sokat fogyott. Ekkor kezdte úgy érezni, ez nem csak a filmekben történhet meg, ez számára is lehetséges.

Ezt követően felhagyott a gyorskajákkal, minden nap saját készítésű ételt evett a munkahelyén, három óránként és mindig csak kis adagokat. Nem nassolt többet. Csirkét, zöldséget és gyümölcsöket fogyasztott.

data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> From size 20 to 6 #128561;#128586;#128591; #128170;Share or Inbox me your transformation picture and story #128074; #transformationtuesday #transformation #eatclean #abs #dedication #ripped #bodybuilding #focus #fitness #fit #lifestyle #size #diet #gains #curvy #motivation #beach #weightloss #weights #weightransformation #gym Angela Crickmore #128081; (@angelcrickmore) által megosztott bejegyzés, 2017. Aug 22., 07:13 PDT

Amikor először látta, hogy valóban elkezdett fogyni, olyan hatalmas motivációt érzett, hogy elhatározta, ezentúl a testmozgásra is ügyel majd. Eleinte sétálni ment esténként, utána kocogni. Pár hónap alatt annyi kg-tól szabadult meg, hogy érzett magában elég bátorságot, hogy konditerembe is ellátogasson.

data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> Monday motivation #128170;#128170; TAG a friend that need motivation #motivation #transformation #weightranformation #weightlifting #diet #dieta #weightloss #dedication #eatclean #eatrealfood #happiness #gratitude #bodybuilding #beachbody #sunkissed #weightjourney #ripped #lean #muscle #toned #fitness #lifestyle #fit #fitmum Angela Crickmore #128081; (@angelcrickmore) által megosztott bejegyzés, 2017. Júl 10., 05:05 PDT

Angela már elérte a célját, de továbbra is maradt a jól bevált rutinnál az étkezés és az edzés terén is. Most célja az, hogy életmódjával másokat is motiváljon, ezért a fogyás folyamatáról rengeteg fotót oszt meg Instagram oldalán is. Sokan csatlakoztak hozzá mások inspiráló történetét is megnézheted.

Ez is érdekelhet

Segítség, herpesz odalent! Mit tehetsz, hogyan kezeld?

Segítség, herpesz odalent! Mit tehetsz, hogyan kezeld?

GLAMOUR Horoszkóp

Heti horoszkóp: kreativitásod előnyös megoldásokat hozhat a héten - január 17-23.

Heti horoszkóp: kreativitásod előnyös megoldásokat hozhat a héten - január 17-23.

G-Életstílus

9 elérhető pénzügyi cél, és útmutató a megvalósításukhoz

9 elérhető pénzügyi cél, és útmutató a megvalósításukhoz