A popcorn-diéta nagyon hatékony, mégsem érdemes belevágnod

2019.november.6.

Időről időre különféle diétákkal találkozhatunk, de nagyon résen kell lennünk, hiszen sok módszerről kiderült már, hogy rövidtávon hatékony, azonban a szervezetnek egyáltalán nem jó!

A popcorn-diéta nagyon hatékony, mégsem érdemes belevágnod
Fotó: Shutterstock

De mi a helyzet a popcornnal?

A mikróban elkészített, előre ízesített popcornt egyáltalán nem ajánljuk, hiszen ugyanannyi kalória van benne, mint egy hagyományos csipszben, amiről köztudottan nem beiktatható egy fogyókúrázó étrendjébe. Viszont, ha natúr kukoricát vásárolunk, és magunknak készítjük el, kiváló, könnyű nasi lehet. Ez persze nem jelenti azt, hogy a popcorn-diéta is jó ötlet.

Fotó: giphy

Mi a popcorn-diéta?

Talán a legegyszerűbb diéta, amiről valaha hallottunk. Csupán annyit kell tennünk, hogy popcornt eszünk. Semmi mást. Ugye, te is érzékeled, hogy kissé drasztikus a dolog? Arról rengetegen beszámoltak már, hogy a diétával ténylegesen lefogytak, viszont nekünk vannak kétségeink azzal kapcsolatban, ahogyan ez a szervezetre hat. A kukorica rosttartalma magas, így felgyorsítja az anyagcserét és gyorsan eltelít. Mindemellett még finom is, és magas folyadékbevitel mellett gyorsan kiűrül a gyomorból, tehát pucolja a beleket.

Fotó: giphy

Akkor miért nem javasoljuk?

Mert a változatos étrend elengedhetetlenül fontos az egészségünk megőrzéséhez. Lehet, hogy fogyni szeretnél, de azt se felejtheted el, hogy ahhoz, hogy megőrizd a csontjaid, fogaid, izületeid, és az egész szervezeted egészségét, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendre van szükséged. Fogyókúra esetében sokkal célszerűbb tápanyagdús gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztanod. Az egészséges táplálkozás mellett pedig a testmozgás is elengedhetetlen. Ha pedig kizárólag popcornt eszel, valószínűleg nem sok energiád marad majd arra, hogy heti pár alkalommal edzeni menj!
Tehát mi egyáltalán nem bíztatunk rá, hogy ilyen egysíkú, drasztikus fogyókúrába kezdj!

10 mítosz és az igazság a fogyásról

10 mítosz és az igazság a fogyásról

Ez is érdekelhet

Kate Winslet Hollywood királynőjeként harcol a női test sokszínűségének elfogadásáért, a 2021-es Emmy gálán is

Kate Winslet Hollywood királynőjeként harcol a női test sokszínűségének elfogadásáért, a 2021-es Emmy gálán is

GLAMOUR Horoszkóp

Hajlamos lehetsz álmodozásba menekülni a valóság elől - Napi horoszkóp: szeptember 20.

Hajlamos lehetsz álmodozásba menekülni a valóság elől - Napi horoszkóp: szeptember 20.

GLAMOUR Horoszkóp

Ez a luxusmárka passzol hozzád a csillagjegyed alapján

Ez a luxusmárka passzol hozzád a csillagjegyed alapján