6 jel, hogy ambivertált személyiség vagy, és nem is tudtál róla

Az ambivertált személyiségek azok, akik az introverzió és az extroverzió határán mozognak. Egyik nap a társaság középpontjában ragyognak, másnap pedig csendes magányra vágynak. Ez a kettősség nemcsak különlegessé, hanem rendkívül alkalmazkodóképessé is teszi őket. Carl Jung pszichiáter már az 1920-as években megalkotta az introverzió és extroverzió fogalmát, de az ambivertáltak, mint köztes típus, csak később kerültek a figyelem középpontjába. Lehet, hogy még te sem hallottál erről a személyiségtípusról, mégis magadra ismersz a jelek alapján? Ha a válasz igen, könnyen lehet, hogy ambivertált vagy!

Rendkívül sokszínűek

Az ambivertáltak egyik legnagyobb előnye, hogy könnyen alkalmazkodnak a különböző helyzetekhez - fejti ki cikkében a Verywell Mind. Egyik pillanatban még egy nagy projekt vezetését vállalják el a munkahelyen, másik pillanatban pedig csendben figyelik a történéseket. Ez a rugalmasság teszi őket kiváló csapatjátékossá, ugyanakkor szükség esetén vezetőként is megállják a helyüket.

Mi teszi őket különlegessé?

Az ambivertáltak személyiségében számos kettősség rejlik. Egyszerre képesek élvezni a társasági eseményeket és az egyedüllétet, de mindkettőt csak mértékkel. Egy hosszú, társasági nap után például elengedhetetlen számukra a csendes pihenés, hogy újra feltöltődjenek. Ugyanakkor nem zavarja őket a reflektorfény sem, ha éppen azt kívánja meg a helyzet.

Az ambivertált emberek számára az intim, személyes találkozások különösen fontosak. Míg a mély beszélgetések feltöltik őket, a felszínes kommunikáció, például a túl sok e-mail vagy üzenetváltás, könnyen kimerítheti őket. Ezért gyakran előfordul, hogy egy-egy intenzív társasági esemény után hosszabb időre eltűnnek a digitális térből.

5 egyértelmű jel, hogy extrovertált személyiséged van

Ezekkel a nehézségekkel küzdenek

Kapcsolataikban gyakran előfordulhatnak félreértések, különösen akkor, ha nem kommunikálják egyértelműen az igényeiket. Egy extrovertált partner például könnyen félreértheti, ha az ambivertált fél visszavonul, mert egy kis magányra vágyik. Resha Altai klinikai szociális munkás szerint a kulcs a nyílt és őszinte kommunikációban rejlik. „Ha időt szánsz arra, hogy tudatosítod magadban, mit élveztél a másokkal való együttlétben, az pozitív átmenet lehet ahhoz, hogy megoszd velük, hogy elérted a határaidat és pihenésre van szükséged” – javasolja.

Az ambivertáltak számára az is fontos, hogy elfogadják a saját személyiségüket, és ne próbáljanak meg teljesen introvertáltként vagy extrovertáltként viselkedni. Ez az arany középút nemcsak számukra, hanem a környezetük számára is biztonságos és kiegyensúlyozott légkört teremt.

Innen tudhatod, hogy ambivertált vagy

1. Azt veszed észre, hogy hol introvertáltnak, hol extrovertáltnak érzed magad. Ezek az érzések azonban nem feltétlenül helyzetfüggőek, inkább a természetes vonásaid részét képezik. 
2. Nem zavar a reflektorfény. Akár egy nagyobb munkahelyi projektet vezetsz, akár a karaoke bárban énekelsz a színpadon, mindaddig jelen vagy, amíg megfelelően fel nem töltődsz.
3. Szereted az egyedüllétet – csak nem a túl sokat. Néha nem is arról van szó, hogy szükséged van az egyedüllétre, hanem egyszerűen csak értékeled azt. Egy kis egyedül töltött idő után viszont már vágysz az emberi kapcsolódásra.
4. Az intim, személyes találkozások az igazán kielégítőek számodra. Túlterheltnek érzed magad viszont a sok személytelen oda-vissza kommunikációtól, mint például a chatelés és az e-mail-váltások. Amikor egyedül vagy, valószínűleg egy ideig nem válaszolsz sem az üzenetekre, sem pedig a telefonhívásokra.
5. Tudsz csapatjátékos lenni a munkahelyeden, de szükség esetén vezető szerepet is betöltesz.
6. Nincs benned az a mindent elsöprő késztetés, hogy mindig hallasd a hangod. Számodra tökéletesen kielégítő tud lenni csendben hallgatni egy jó beszélgetést, és csak alkalmanként hozzászólni.

Így találhatod meg az egyensúlyt

A legnagyobb kihívás az lehet, hogy megtaláld az egyensúlyt a társasági élet és az egyedüllét között. Resha Altai úgy véli, hogy az önismeret kulcsfontosságú ebben a folyamatban. „Ha időt szánsz arra, hogy összhangba kerülj önmagaddal, az segít tisztázni, hogy milyen típusú stimulációra van szükséged” – magyarázza.

Íme néhány praktikus tipp az ambivertált emberek számára:

Tervezd meg a napjaidat! Ha tudod, hogy egy hosszú társasági esemény vár rád, hagyj időt a pihenésre előtte és utána is.

Kommunikálj világosan! Tájékoztasd a szeretteidet, hogy néha szükséged van egy kis magányra, és biztosítsd őket arról, hogy ez nem ellenük szól.

Figyelj az érzékszerveidre! Egy nyugtató fürdő, egy csésze tea vagy egy könnyű jóga segíthet az egyensúly megtalálásában.

4 típusa van az introvertált embereknek: felismered, melyikbe tartozol?

Az ambivertáltak, mint a társadalom rejtett kincsei

Az ambivertált személyiségek tehát különleges helyet foglalnak el a személyiségtípusok spektrumán. Rugalmasságuk, alkalmazkodóképességük és kiegyensúlyozottságuk miatt kiváló barátok, partnerek és kollégák lehetnek. Ha felismerik és elfogadják a saját igényeiket, nemcsak boldogabbak, hanem sikeresebbek is lesznek az élet minden területén.