Az Ősz az új Tavasz!

2017. szeptember 20.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A TROPICAL YOGA és Életmódközpont megálmodója, Szabó Nóra ezentúl minden héten szuper tippekkel segít neked, hogy a legjobb formádban legyél és lelkileg is feltöltődj.

Nagyon sokáig csak a nyarat szerettem és az ősz közeledtével már azt terveztem, hogy hogyan tudnék valami meleg, napsütéses helyre mihamarabb eljutni. Ez pár éve némileg megváltozott. Továbbra is a nyár maradt a kedvencem és ha őszinte vagyok, akkor ha tehetem, továbbra is a napfényt választom, de mára már felfedeztem a többi évszak szépségét is.

Most néhány olyan ötletet szedtem össze, amik nálam bevált praktikák, hogy ősszel is jókedvem legyen.

Kényeztetés

A strandok helyett elindul a fürdők szezonja. Magyarországon e téren különösen szerencsés helyzetben vagyunk, hogy ennyi lehetőség közül válogathatunk. Ilyenkor nincs is jobb annál, mint egy barátnős találkozót az egyik fürdőbe szervezni és a 'kivel mi történt' beszélgetéseket a termálvízes medencében ücsörögve megejteni.

Szaunázással is csökkenthetjük a napi stresszt, ami nemcsak ellazít, de szépít is! Számos pozitív élettani hatása mellett a vérkeringésünket is élénkíti és a méregtelenítésnek köszönhetően a bőr is tisztul.

Igazi kényesztetés lehet egy relaxáló vagy egy vitalizáló masszázs. Szinte hihetetlen, hogy az az egy-másfél óra mennyire kizökkent a mindennapi pörgésből és ellazít. Akár a párunkat is megajándékozhatjuk vele, így a közös randi még különlegesebbé teszi az élményt.

Kultúra

A szabadtéri előadások végetértével a színházak, koncertközpontok is újból megnyitják kapujukat. Legyen szó komédiáról, drámáról, operáról, komolyzenei- vagy táncelőadásról az őszi palettából ízlés szerint szemezgethetünk. Egy szórakoztató színmű vagy koncert biztosan feldobja majd az esténket.

Ezt olvastad már? Mit jelent a lélek-hallgatás?

Érdemes nézegetnünk a kiállítások listáját is. A festmények, a fotók mindig egy új világot mutatnak be és néhány óráig anélkül vehetjük fel más "valóságszemüvegét", hogy a sajátunkat végérvényesen el kellene felejtenünk.

Mozgás

Az ősz a második tavasz, amikor minden egyes levél egy virág. Érdemes ilyenkor az esőmentes napokat kihasználni és hosszú sétákat tenni a parkban vagy éppen a közeli erdőben. A fák színes lombkoronájának látványa pozitívan hat a hangulatunkra és a napunkat is színesebbé teszi.

Ha pedig benti mozgás, akkor a klasszikus edzőtermi órák mellé beiktathatunk néhány jóga vagy táncórát is, így nemcsak a testünk, hanem a lelkünk energiakészleteit is újratötjük majd.

Glamour Napok Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Itt békülhet ki Károly király és Harry herceg? Ezen az eseményen sok minden múlhat

Itt békülhet ki Károly király és Harry herceg? Ezen az eseményen sok minden múlhat

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

Az internet nem játék, légy felelős szülő az online térben is! (x)

3 tipp, amivel megelőzheted az egyik legveszélyesebb intimfertőzést! (x)

3 tipp, amivel megelőzheted az egyik legveszélyesebb intimfertőzést! (x)

Online ismerkedés kisokos: mutatjuk a randi appok legnagyobb buktatóit (x)

Online ismerkedés kisokos: mutatjuk a randi appok legnagyobb buktatóit (x)

5+1 termék, amelyek segítenek túlélni az allergiaszezont (x)

5+1 termék, amelyek segítenek túlélni az allergiaszezont (x)