A legnagyobb hibák, amiket a barátaiddal szemben elkövethetsz a terapeuta szerint

• A barátságok fenntartása tudatosságot és gondoskodást igényel.

A barátságok központi szerepet játszanak az életünkben, mégis gyakran hagyjuk, hogy maguktól alakuljanak, anélkül, hogy sokat gondolkodnánk rajtuk. De mint minden fontos kapcsolatnak, úgy a barátságnak is tudatosságra, odafigyelésre és gondoskodásra van szüksége. Olykor át kell gondolnunk, hogy viselkedésünk hogyan hat barátainkra és fordítva.

Támogatás helyett kéretlen tanácsokat adsz

Ha valaki megosztja a problémáját, a barátok többnyire a segítségére sietnek. Legtöbbször ez jószándékból történik, de nem biztos, hogy az illetőnek pont erre van szüksége. Nyilvánvalóan senki nem szereti látni, hogy szerettei szenvednek, és emiatt természetes ösztönként felmerülhet, hogy úgy ajánljuk fel a takácsunkat, hogy ők nem is kérték azt. Danielle Sethi, okleveles házassági és családterapeuta szerint a támogatásnak és az elfogadásnak kell elsőbbséget élveznie. A nem kért tanácsok adása reflexszerűen történhet, de ezen változtatni lehet. Mindenekelőtt hagyjuk, hadd fejezze ki érzéseit, majd biztosítsuk arról, hogy együttérzünk vele. Ezen a ponton pedig megkérdezhetjük tőle, szeretne-e tőlünk tanácsot.

Nem hívod meg, mert azt feltételezed, úgysem jönne el

Sokan elkövetik azt a hibát, hogy feltételezésekbe bocsátkoznak: úgy gondolják, egy szingli úgysem megy el olyan eseményre, amire többnyire csak párok vannak meghívva vagy ellenkezőleg, azt gyanítják, egy friss házas nem akar szinglikkel bulizni. Épp ezért nem is hívják meg az illetőt. A szakember szerint ez egy nagy hiba. Fontos lenne, hogy a barátok kommunikáljanak egymással és ne találgassunk, feltételezzünk, mit szeretne és mit nem. Hívjuk meg és hagyjuk meg neki a döntés jogát.

Úgy érezzük, jogunk van a barátunk idejére

Soha ne feltételezzük azt, hogy a barátunk akkor tölt velünk időt, amikor csak nekünk jó. Tiszteletben kell tartanunk a másik igényeit és kötelezettségeit is. Ezt a hibát gyakran a gyermektelen és a gyermekes barátok követik el egymással szemben. Utóbbiak például azt feltételezhetik, előbbiek jobban ráérnek bármit is csinálni csak ezért, mert nekik nincs családjuk és emiatt elvárják, hogy bármikor a rendelkezésükre álljon az illető. Itt is nagyon fontos a kommunikáció, beszéljük meg, ki mire vágyik és mire ér rá.

Gyakran beszélgetsz a barátaiddal erről a témáról? A pszichológus szerint nem lenne szabad

Nem ismered el barátod nagy életeseményét

Nem mindig tudjuk, hogyan reagáljunk a másik életeseményeire. Ha szakításon ment át, elvesztette munkahelyét vagy haláleset történt a családjában, nem tudjuk, mit is mondhatnánk. Ha pedig sikereket ér el, olykor elbagatellizáljuk és lehet, hogy nem ismerjük el eléggé érdemeit. „A hallgatás gyakran tűnhet érdektelenségnek. Ez az egyik leggyakoribb hiba a felnőttkori barátságokban, különösen akkor, ha az emberek túlterheltek, vagy feltételezik, hogy valaki más fogja megkeresni őket, ha támogatásra van szükségük.” Mi ilyenkor a megoldás? Sokszor az is elég lehet, ha csak küldünk egy üzenetet azzal, hogy gondolunk rá vagy megkérdezzük, hogy van. Nem kell, hogy megtaláljuk a tökéletes szavakat, lényeg, hogy érezze a barát, ott vagyunk a számára.

Rendszeresen lemondjuk a közös programokat

Természetesen minden barátságban elfordul, hogy közbejön valami és le kell mondanunk a közös programot. Ha azonban ez túlságosan gyakorivá válik, az gondot okozhat. Gyakran elfelejtjük, hogy a barátságoknak következetességre és törődésre van szükségük. „Ha le kell mondanod valamit, utána mindenképp érdeklődj, és javasolj egy másik időpontot. Jó barátnak lenni nem azt jelenti, hogy mindig rendelkezésre állsz, hanem azt, hogy megmutatod, hogy fontos neked a kapcsolat, még akkor is, ha elfoglalt az életed.” - árulta el a szakértő a Huffington Postnak.