Belevágnál egy tisztítókúrában? Ezekről az előnyökről és hátrányokról tudnod kell

2019. április 26.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Gyakran hallhatunk róla, hogy milyen jót tesznek a szervezetnek a különböző tisztitókúrák. A melegebb időben pedig sokkal könnyebben is vágunk bele, hiszen ilyenkor sokkal kellemesebb elfogyasztani akár frissítőként is a különböző zöldségekből és gyümölcsökből készített leveket.

Belevágnál egy tisztítókúrában? Ezekről az előnyökről és hátrányokról tudnod kell
Fotó: Shutterstock

Milyen előnyei vannak a tisztítókúráknak?

Fotó: giphy

Ahhoz azonban, hogy a tisztítókúra sikeres legyen, fontos, hogy ne sanyargassuk magunkat. Fogyasszunk zöldségekből, gyümölcsökből készített leveket és maximum két napig tartsuk a léböjtöt. Ha pedig gyomorfájást érzünk, vagy nem bírjuk az éhségérzetet, akkor napközben fogyasszunk párolt zöldségeket.

Sokat hallhatunk a vízkúráról is, viszont ha csak vizet fogyasztunk, annak számos veszélye lehet


- Kevés energiánk lesz
- Leesik a vércukorszintünk
- Nyugtalanság és depresszió is jelentkezhet
- Gyomorfájást, hányingert tapasztalhatunk



Tavasszal, vagy nyáron érdemes beiktatni a léböjtkúrát. Azzal azonban legyünk tisztában, hogy a tisztítókúra lényege nem a fogyás, hanem a méreganyagok kiürülése a szervezetből.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Tényleg megtette! Katalin hercegné Károly király ellen fordult, és elutasította az uralkodó kérését

Tényleg megtette! Katalin hercegné Károly király ellen fordult, és elutasította az uralkodó kérését

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

4 tipp, melyeket betartva bőröd nyáron is ragyogó és egészséges lesz (x)

4 tipp, melyeket betartva bőröd nyáron is ragyogó és egészséges lesz (x)

Itt a nyár és vele együtt a GLAMOUR-napok - Szerezd be kedvenc kuponjaidat! (x)

Itt a nyár és vele együtt a GLAMOUR-napok - Szerezd be kedvenc kuponjaidat! (x)

Egyszerű használat és ragyogó végeredmény - Ebben a hajfestékben biztosan nem fogsz csalódni (x)

Egyszerű használat és ragyogó végeredmény - Ebben a hajfestékben biztosan nem fogsz csalódni (x)

Fontos: 3 alapszabály strandoláshoz az egészséged érdekében (x)

Fontos: 3 alapszabály strandoláshoz az egészséged érdekében (x)