5 egyértelmű jel, hogy a kapcsolatok megszállottja vagy, és ideje egy kicsit egyedül lenned

• A szünet a párkapcsolatok között segíthet feldolgozni a múltbeli hibákat és tanulságokat.

Nincs arra szabály, mikor randizhat újra valaki azután, hogy véget ért a párkapcsolata, ugyanakkor fontos, hogy adjunk magunknak egy kis teret arra, hogy egyedül dolgozzuk fel a történteket. A pszichológusok szerint ez az az időszak, amikor elgondolkodhatunk azon, mi működött rosszul és milyen terhet ne vigyünk magunkkal tovább. Ha nem hagyunk egy kis szünetet, könnyebben beleestünk egy egészségtelen mintába és elhamarkodottan választhatunk új partnert. Nézzük, mik a jelei annak, ha valaki kapcsolatfüggő!

Azért randizol, hogy eltereld a figyelmedet

A sorozatos randizás ebben az esetben nem arról szól, hogy megtaláljuk az igazit vagy egy kicsit szórakozzunk. Ehelyett egyfajta meneküléssé válik, függetlenül attól, ezzel egy szakítás utáni bánatot, munkahelyi stresszt vagy baráti drámát próbálunk elkerülni. Ha azt érzed, minden egyes stresszes pillanatban elő kell kapnod a mobilodat, hogy a társkeresőt nyomkodd, akkor te is beleestél ebbe a hibába.

Gyorsan belekezdesz egy kapcsolatba és gyorsan ki is lépsz belőle

Lehet, hogy eleinte élvezed azt az izgalmat, amikor pillangókat érzel a gyomrodban és megismered a másik személyiségét, de ha ez az érzés rövid időn belül alábbhagy, vagy azt érzed, a dolgok túlságosan komolyra fordulnának és ezt már nem akarod, akkor lehet, hogy az úgynevezett sorozatos randizók csoportjába tartozol. Szakértők szerint ezek a gyors kapcsolatok túlságosan intenzívnek tűnhetnek a legelején, és túlságosan gyorsan haladhatnak, a tűz azonban hirtelen alábbhagy. Az érintettek ilyenkor a kezdeti izgalomra hajtanak, a szikra azonban hamar elvész.

Nincs pillanat, hogy valakivel ne folytatnál beszélgetést

A kapcsolatfüggők számára elviselhetetlen az a fajta egyedüllét, amikor egyetlen potenciális kiszemelttel sem chatelnek, beszélgetnek. A csendes pillanatok belőlük szorongást és nyugtalanságot válthatnak ki, és eljuthatnak arra a pontra, hogy szinte bárki kitöltheti ezt az űrt. „Ez olyan, mintha a tested átkapcsolna egy „valamit tennünk kell” üzemmódba. Vágyat érzel arra, hogy megoldd az egyedüllétet” - fejtette ki a SELF-nek Leah Aguirre Barnes terapeuta.

A házasságot is tönkreteheti, ha rendszeresen ezt teszitek elalvás előtt

Inkább stresszes vagy és nem izgatott

A kapcsolatfüggők számára a sorozatos randizás nem a hagyományos értelemben vett szórakozást jelenti. Mivel a cél, hogy minél hamarabb elkerüljék az egyedüllétet, ezek az élmények inkább stresszt okoznak, mint örömet. „Az a mentalitásod, hogy „Ennek működnie kell. Muszáj, hogy működjön.” Szükségből randizol, nem vágyból" – magyarázta Aguirre Barnes.

Minden új embernél ugyanazokkal a problémákkal szembesülsz

A szakértők szerint, ha nem szántunk időt a múltbeli tapasztalataink átgondolására vagy önmagunk fejlesztésére, akkor szinte elkerülhetetlen, hogy ugyanazok a megoldatlan problémák felbukkanjanak minden új kapcsolatban. Fontos lenne, hogy megszokjuk a saját társaságunkat, ami nem könnyű az online társkeresés világában. Tehetünk efelé kisebb lépéseket, menjünk el futni, vegyünk részt egy főzőtanfolyamon a barátainkkal vagy tanuljunk meg egy idegennyelvet. Mielőtt belevetnénk magunkat egy új kalandba, gondoljuk át, valóban érdekel-e a másik ember vagy csak kényelmet jelentene. „Ahhoz, hogy sikeres kapcsolatunk legyen, szeretnünk kell magunkat. Mert ahogyan azt szeretnéd, hogy mások is élvezzék a veled töltött időt, neked is élvezni kell azt” - mondja Jennifer Teplin.