Kipróbáltam, hogy milyen, ha egy hétig nem panaszkodom: az eredmény megdöbbentett
Vilmos herceg feleségét elnézve, mindig biztosak voltunk benne, hogy nem csak a jó géneknek köszönheti elképesztő alakját. Katalin három gyermek édesanyjaként ugyanúgy tündököl, mint 10 évvel ezelőtt. Tökéletes alakját pedig sok dolognak köszönheti, mutatjuk, például minek!
Ezeket láttad már?
5 dolog, amivel Katalin hercegné formában tartja magát
1. Turmixok
Katalin hercegné minden reggel turmixot iszik. A gyümölcs-zöldség alapú keverékhez gyakran ad spirulinát és matcha port.
2. Plank gyakorlatok
A hercegné egész családja nagyon sportos, ő maga is mindig aktív életet élt, de úgy véli a plank gyakorlatok a legalkalmasabbak az izmok erősítésére. Minimum 45 másodpercig tartja a plank-et, de sokszor tovább is, majd legalább tízszer megismétli.
3. Saját testsúlyos edzés
Katalin nemcsak a plankben, hisz, hanem igazából minden saját testsúlyra alapuló edzésben. Éppen ezért gyakran crossfit gyakorlatokat végez. Mondjuk azt nem tudjuk elképzelni róla, hogy csoportos edzésre jár, viszont otthon valószínűleg minden eszköz a rendelkezésére áll, hogy edzhessen. Emellett rendszeresen fut, úszik és jógázik.
4. Egészséges étkezés
Azt sejteni lehet, hogy a hercegné az egészséges ételek híve, viszont bennfentes információkból az is kiderült, hogy kedvencei a hal ételek, rengetegféle halat fogyaszt hetente többször.
5. Séta
Amellett, hogy aktívan sportol, a hercegné egy nagyon aranyos hobbinak is hódol, mégpedig a kutyasétáltatásnak. Kevesen tudják, de van egy Lupo névű kutyusa, akivel naponta háromszor jár sétálni. Ez tökéletes testmozgás és szórakozás egyszerre.
