5 ok arra, hogy megbocsásd a megcsalást a párterapeuták szerint

• A megcsalás megítélése és kezelése nagyban függ az egyéni helyzettől és a kapcsolat dinamikájától.

A megcsalás kezelése teljesen szubjektív, mindenki máshogy reagál rá, van, ahol azonnal véget vet a párkapcsolatnak, máshol viszont túl tudnak rajta jutni a felek. Abban mindenki egyetért, hogy nincs olyan jó ok, ami igazolná a hűtlenséget, ugyanakkor a szakértők szerint az emberek alábecsülik azt, mennyire lehet helyreállítani egy párkapcsolatot akkor, ha ez megtörtént.

A megbocsátás a kulcsa a békés továbblépésnek

A szakemberek szerint igenis lehetséges felépülni egy olyan párkapcsolatból, amelyben megcsaltak bennünket - akár egyénileg, akár párként tovább folytatva. Abban mindannyian egyetértenek, hogy a megbocsátás lehet az eszköze a lezárásnak, valamint a tiszta lappal való, békés újraindulásnak. Nincs arra univerzális recept, mi teszi elfogadhatóvá azt, hogy benne maradjunk az adott kapcsolatban, de vannak olyan tényezők, amelyek legalább érthetővé teszik a megbocsátás döntését. Nézzük, melyek ezek!

Régóta együtt vagytok, minden összeköt benneteket

A megcsalásnak sokkal nagyobb a tétje azoknál a pároknál, akik évtizedek óta együtt vannak, mint azoknál, akik még gyakorlatilag az ismerkedés fázisában vannak. „Ha már nagyon régóta házasok vagyunk, nem olyan egyszerű azt mondani, hogy „Befejezem ezt a kapcsolatot.” Ez nem olyan, mint egy be- és kikapcsoló gomb” - magyarázta a Selfnek Idit Sharoni párterapeuta.

Ilyenkor figyelembe kell venni a közös történetet és a tapasztalatokat. A partnerek ott voltak egymásnak azokban az időszakokban is, amikor épp gyászoltak, betegeskedtek vagy pénzügyi nehézségeik adódtak. „Ha olyan kapcsolatban élünk, amelyben sokféle módon támogattuk már egymást, a hűtlenség nem mindig semmisíti meg automatikusan azt.”

6 jel, hogy nincs értelme harcolnod egy párkapcsolatért

Pénzügyileg egymásra támaszkodtok

Ha a párok egymásra támaszkodnak anyagilag, akkor az nagyon bonyolulttá teszi a kilépést a kapcsolatból. „Sok olyan párral dolgozom, akik úgy döntöttek, hogy együtt maradnak, mert nagyon drága lenne külön lakást és külön életet fenntartani, és kitaláltak egy módszert, hogy a helyzet működőképes legyen” - mondja Lisa Chen párterapeuta.

Őszinte megbánás

Természetesen egy őszinte vallomás megbánással társulva nem semmisíti meg a megcsalást, abban viszont segíthet, hogy elhiggyük partnerünknek, nem fog megismétlődni az eset. „Azok az emberek, akiket megcsaltak, azt vettem észre, hogy gyakran hajlamosabbak megbocsátani, ha őszinte bocsánatkérést kapnak” - magyarázza Dr. Le Goy párterapeuta. Ez azért lehetséges, mert az önkéntes beismerés - szemben a lebukással - azt mutatja, hogy a partner hajlandó felelősséget vállalni. Az őszinteség jó első lépés lehet a bizalom helyreállításában, ami elengedhetetlen a sikeres kapcsolathoz.

A harag és fájdalom elengedése

Gyakori tévhit, hogy a megbocsátás automatikusan azt jelenti, hogy újra összejönnek a párok, pedig ez nem így van. Egyesek számára a múltat múltnak tekinteni nem azt jelenti, hogy megbocsátják a viselkedést, vagy megmentik a kapcsolatot, hanem azt, hogy megszabadulnak a haragtól a saját jóllétük érdekében. „Ha úgy döntesz, hogy nem bocsátasz meg neki, akkor végül te viseled azt a terhet, azt a haragot és fájdalmat, amely egyre növekszik és megfertőzi az életedet. Sokan nem akarják, hogy egy viszony határozza meg az elkövetkező 10-15 évüket. Csak tovább akarnak lépni” - fejtette ki Dr. Chen, majd hozzátette, néha ez a legjobb módszer arra, hogy a lezárás után egyedül haladhassunk tovább.

Mindent megtesznek, hogy többé ne forduljon elő

A szakértők hangsúlyozzák, hogy a megbocsátás csak akkor lehetséges, ha a megcsaló személy felelősséget vállal és jóváteszi a hibáját. Bár ez a gyakorlatban minden párnál másképp alakul, a viszonyból való kilábalás általában őszinte bocsánatkéréssel kezdődik és azzal, hogy hajlandóak vagyunk türelmesek maradni, miközben a bizalom lassan újraépül.