Mit árul el a járásod?
Sokszor nem is gondolnánk, hogy egy olyan hétköznapi tevékenység, mint a járás, mennyi mindent elárul testünk fizikai állapotáról! Most egy alig egy órás vizsgálattal Te is megtudhatod, mire kell odafigyelned, ha még sok-sok évig egészséges izmokat, ízületeket vagy csak úgy egyszerűen egészséges életet szeretnél!
Ezeket láttad már?
De mi is a járáselemzés? Szakemberek egy futópadhoz hasonló berendezésen, a ZEBRIS Járáselemző Rendszer segítségével, mozgásod alapján elemzik az alsó végtag paramétereit, mint például a talpnyomás, a lépéshossz, vagy a lépésszélesség. Ezek alapján ugyanis megállapítható, hogy mozgásod mennyire harmonikus és szimmetrikus. Az ezektől való jelentős eltérés oka lehet egy korábbi sérülés rossz rehabilitációja, folyamatos túlterhelés, de az sem ritka hogy a problémát még a sérülés előtt előre tudják jelezni!
A 30-60 perces vizsgálatot különösen ajánlják azoknak, akik rendszeresen futnak, vagy volt már valamilyen alsó végtagsérülésük. Ami szintén nagy előnye a dolognak, hogy eredményeid alapján összeállítanak neked egy személyre szabott edzéstervet, és ha szükség van rá, kezeléstervet is, hogy a későbbiekben még könnyebben elérd a kitűzött céljaid!
Mindegyik nőt be lehet sorolni az öt archetípus egyikébe, te melyikhez tartozol?
