Mi történik, amikor az éjszaka nem pihenés, hanem mentális csatatér lesz?
A nárcizmus nem válogat: a nőket és a férfiakat is ugyanúgy érinti ez a mentális probléma. Ahogyan minden emberben vannak nárcisztikus vonások, a diagnosztizálható NPD, azaz nárcisztikus személyiségzavar is bármilyen korosztálynál és nemnél tapasztalható.
Ezeket láttad már?
A diagnosztikai kritériumok univerzálisak, de a nőknél a nárcizmus vonásai a nemi normák és a társadalmi elvárások miatt másképp jelentkezhetnek. Ugyan a statisztikák alapján a férfiaknál esetében gyakoribb a nárcisztikus személyiségzavar, sokan arról számolnak be, hogy a nőknél nehezebb is ennek diagnosztizálása.
Miben különbözik a nárcizmus a férfiaknál és a nőknél?
A nárcizmus nemi különbségeiről szóló 2021-es áttekintés szerint az NPD alapvető diagnosztikai összetevői a férfiak és nők esetében azonosak.
Ezek a következőek:
- Magasfokú önhittség
- Korlátlan hatalomról, sikerről való fantáziálás
- A túlzott csodálat iránti igény
- Indokolatlan jogosultság érzés
- Meggyőződés arról, hogy jobbak másoknál
- Meggyőződés arról, hogy az elithez tartoznak
- Az empátia nagyfokú hiánya
- Hajlam a manipulációra és kizsákmányolásra
- Irigység másokra
- Meggyőződés arról, hogy rájuk mindenki irigy
- Arrogancia és gőgös magatartás
5 jel, ami egyértelműen toxikus párkapcsolatot jelez: ezeket nem szabad eltűrni
A nárcizmus altípusai
Az NPD zászlaja alatt egy maroknyi altípus található. A két leggyakoribb a következő:
Nyílt nárcizmus
A kifelé grandiózus és figyelemfelkeltő viselkedés határozza meg.
Rejtett nárcizmus
Kevésbé nyilvánvaló nárcisztikus viselkedés, amely jótékonykodás, túlzott alázatosság és áldozatszerep mögé rejtőzik.
A fent említett áttekintés szerint a nők hajlamosabbak a rejtett nárcizmus vonásait felvenni, míg a férfiak inkább a nyílt vonásokat mutatják. Az is kiderült, hogy a nyílt vagy rejtett nárcizmus jelei a nőknél eltérőek lehetnek.
A női nárcizmus legfőbb jellemzői
Christina Plejdrup, a svédországi Hasselholm pszichológusa szerint ezek a legfőbb különbségek:
Manipulációs technikák
A nők hajlamosabbak lehetnek az olyan kapcsolati agresszióra, mint a pletyka, a passzív-agresszív viselkedés vagy a csenddel bántalmazás. Ezen kívül, nők használják a fizikai és szociális bájaikat arra, hogy hatalmat szerezzenek mások felett, beszivárogjanak egy elit csoportba, vagy a hatalmon lévő emberekhez igazodjanak.
Figyelemfelkeltő viselkedés
A nárcizmusban előforduló figyelemfelkeltő viselkedésekkel kapcsolatban a szakértő megjegyzi, hogy a férfiak hajlamosak dicsekedni az eredményeikkel, míg a nők inkább a fizikai megjelenésük hangsúlyozásával, vagy az áldozat szerepének eljátszásával keresik a csodálatot.
A pszichológia szerint ez a magyarázat, hogy egy jó ember is képes rossz dolgokat tenni
A fizikai megjelenésre való odafigyelés mind az NPD-vel élő férfiaknál, mind a nőknél gyakori. Gyakran jól öltözöttek és hibátlan a megjelenésük összhatása, benyomása. Az NPD-vel élő nők azonban nagyobb valószínűséggel használhatják előnyükre a megjelenésüket.
Hasonlóképpen, egyes nők nárcisztikus mártírkodásba, azaz túlzott önfeláldozásba kezdhetnek, hogy elismerést és érvényesítést szerezzenek.
Szülői megközelítés
A nárcizmus nemi különbségei a szülői stíluson keresztül is megmutatkoznak. Az NPD-vel élő férfiak szülőként elutasítóak, vagy tekintélyelvűek lehetnek.
Ezzel szemben, egy NPD-vel élő nő talán túlzottan is összefonódik a gyermekeivel, és inkább a saját maga részének tekinti őket, mint önálló lényeknek.
A női nárcizmus mögötti megbélyegzés
Az, hogy nőként fontosságot tulajdonítasz a külsődnek, nem jelenti azt, hogy NPD-vel élsz, de a társadalom külsőségekhez való ragaszkodás miatt a nőknél az NPD diagnosztizálatlan maradhat.
A megbélyegzés valóban szerepet játszhat abban, hogy az NPD-t hogyan látják a nőknél. A társadalmi sztereotípiák miatt hajlamosak lehetnek a nők nárcisztikus vonásait lekicsinyelni vagy figyelmen kívül hagyni.
Mi az a mentális köd? Így veszi el a kontrollodat az életed felett
Hogyan kezeljünk egy NPD-vel diagnosztizált nőt?
A nárcizmus mérsékelt szintje nem eleve rossz, az egészséges önbecsülés és büszkeség nem baj. Ám az NPD a nagyképűség és a figyelemfelkeltés mintázata, amely miatt az adott személy mások érzelmeire egyáltalán nincs tekintettel - ez viszont már probléma. Személyisége bomlasztó, és jelentősen rontja a kapcsolatok kialakításának és fenntartásának képességét.
Hogyan kezeljünk egy NPD-vel küzdő nőt?
- Állítsunk fel határokat, és ezeket minden esetben tartassuk be!
- Bővítsük az ismereteinket a nárcizmusról, legyünk tisztában azzal, milyen módszereket, technikákat alkalmaznak, hogy ezek ne legyenek ránk hatással.
- Próbáljuk empátiára tanítani az NPD-s embereket, hiszen a legnagyobb pusztítást ennek hiánya okozza.
- Kerüljük el a hízelgést. Sok esetben nagyon nehéz egy nárcisztikus nyomásának nem engedni, és a legtöbben kerülik a konfliktusokat, mégis: ha a nárcisztikus mindig megkapja amit akar, annak sosem lesz jó vége.
- Adjunk technikákat az NPD-s kezébe: hiánya van az önszeretetben, ezért meg kell neki mutatni, hogyan gyakorolja az öngondoskodást.
A nőkkel szembeni társadalmi elvárások, hogy gondoskodóak és önzetlenek legyenek, ez nagy kihívássá teszi az NPD-s nők számára, hogy segítséget kérjenek, vagy hogy egyáltalán felismerjék az állapotukat. A megbélyegzés csökkentése, és a tudatosság növelése alapvető fontosságú a támogatás szempontjából.
