Ez az egyszerű, de zseniálisan jó szabály lehet a hosszú, boldog házasságok titka

• A 3x3-as szabály három óra partnerünkkel eltöltött minőségi időt és három óra énidőt tartalmaz minden nap.

A 3x3-as szabály lényege, hogy a párok hetente legalább három óra minőségi időt töltenek együtt, de emellett szánnak három órát az énidőre is. Ezzel a módszerrel újraéleszthetjük a párkapcsolatot, a házasságot, valamint megakadályozhatjuk a kiégést és csökkenthetjük a stresszt. Nézzük, miért is működik olyan jól ez a trükk!

A házasságokban alkalmazott 3×3-as szabály azt jelenti, hogy a kapcsolatban mindkét félnek 3 órányi minőségi időt kell eltöltenie a házastársával és 3 órát egyedül. Érdemes kipróbálni ezt a technikát akkor, ha az utóbbi hetekben, hónapokban nem töltöttünk elég időt a partnerünkkel, vagy ha sokat veszekedtünk, esetleg valami újat szeretnénk kipróbálni. Nézzük, mik az előnyei!

1. Segít kialakítani egy rutint

A módszer egyik legnagyobb előnye, hogy segít kialakítani egy új rutint. Ha például egy párnak gyermekei vannak, gyakran beleesnek abba a hibába, hogy nem jut idő sem magukra, sem egymásra. Ez a szabály azonban segíthet a prioritásokat meghatározni, és jobban beosztani az időnket - írja a marriage.com.

2. Javíthatja a kapcsolatunkat

Az egészséges párkapcsolat egyik nagyon fontos aspektusa, hogy különböző érdeklődési körünk legyen, és hogy néha külön is legyünk. Ennek a házasságokban is meg kell maradnia. Ha ez nincs meg, akkor az problémákhoz és vitákhoz vezethet. Ezzel a szabállyal végre lesz időnk a saját dolgainkra is, könnyebben kikapcsolódhatunk, ellazulhatunk.

5 ok arra, hogy megbocsásd a megcsalást a párterapeuták szerint

3. Ad egyfajta szünetet

Ez a szabály segíthet abban is, hogy megkapjuk az olykor nagyon is szükséges szünetet. Ha például időnk nagy részét a gyerekekkel való foglalkozás teszi ki, akkor igazán jóleső érzés lesz, ha legalább hetente három órát csak magunkra szánunk. Ez lehet akár egy hosszabb esti fürdőzés, a kedvenc műsorunk megnézése vagy akár egy kis szundikálás is. Legyen ez a három óra a mi időnk, amikor azt tehetünk, amit csak akarunk és ebbe nem szól bele senki.

4. Újra előtérbe kerülhet az intimitás

Az is sokat jelenthet, ha időt szánunk arra, hogy kettesben legyünk a partnerünkkel. Nem könnyű úgy megőrizni az intimitást, ha nem tudjuk, mikor tudunk együtt lenni. Ha azonban előre tudjuk, mikor lesz ez a három óra, akkor előre meg is szervezhetünk egy programot, például egy romantikus közös vacsorát, egy hosszabb beszélgetést vagy akár egy közös sorozatnézést. Nem az számít, mit csinálunk, hanem az, hogy minőségi időt töltünk együtt. Ez az, ami segíthet emlékezni arra, mit szeretünk egymásban, és újra lángra lobbanhat a szikra is.

5. Időt ad a kikapcsolódásra

Amellett, hogy csak a partnerünkkel töltjük az időt, választhatjuk azt is, hogy három órán át csak a barátainkkal vagy a családunkkal lógunk. A partnerünknek is van lehetősége ugyanezt tenni. A rohanó mindennapokban gyakran érezhetjük, hogy hiányoznak nekünk a szeretteink, ezért fontos, hogy szánjunk időt ilyen találkozókra is.