Szuperegyszerű praktikák az elhúzódó másnaposság ellen
Bizony, előfordul, hogy olyan jól sikerült egy buli, hogy még harmadnapon is érezzük a hatását. Hogy mi történik, ha nem tudod kiheverni a másnapot? Van egy jó hírünk: valószínűleg életben maradsz, de a gyorsabb "felépülés" érdekében célszerű megfogadnod ezt a négy tanácsot.
Ezeket láttad már?
1. Ne felejts el vizet inni
Evidens, de mégis sokszor elfelejtjük. Egy átbulizott éjszaka után semmi másra nem vágyik a szervezeted, csak töménytelen mennyiségű vízre. A szakértők szerint azonos mennyiségű vizet kell bevinni, mint ahány deci alkohol lecsúszott a buli folyamán.
2. Baracklé és savanyú uborka
Persze nem egyszerre, hacsak nem az a célod, hogy gyorsan megszabadulj a gyomrod teljes tartalmától. A savanyú uborka méregtelenítő hatású - egyes legendák szerint akár már alkoholizálás közben is eszegetheted a másnaposság elkerülése végett. A barack pedig egyszerűen csak gyorsítja az anyagcseréd, így minél gyorsabban megszabadulhatsz a mérgező anyagoktól.
3. Hagyd ki a kávét!
Amennyiben te is koffeinfüggő vagy, nehéz vállalkozásnak éled majd meg, de gondold át a dolgot racionálisan. A kávé vízhajtó hatású, és felpörgeti a szívedet is. A másnapos szervezetnek valójában nincs másra szüksége, csak rengeteg folyadékra és nyugalomra.
4. Mozogj!
Oké, ezt nem úgy értettük, hogy fusd le a maratont, miközben legszívesebben az ágyban fekve haldokolnál egész nap, de egy egészségügyi séta vagy fél óra jóga csodákra képes! Hallgass a tested jelzéseire, és csak olyan gyakorlatokat végezz, amik jólesnek! Ha beindul a vérkeringésed és átmozgatod az elgémberedett végtagjaidat, garantáltan jobb passzban leszel!
„Örököljük a generációs félelmeket, amik megmutatkoznak az arcon” - beszélgetés dr. Dalmy Julianna arc- és testelemzővel