30 perces egészséges nyalánkságok!

30 perces egészséges nyalánkságok!
Fotó: Thinkstock

Ez is érdekelhet

5 zseniális trükk azoktól, akiknek mindig rendezettnek tűnik a lakásuk

5 zseniális trükk azoktól, akiknek mindig rendezettnek tűnik a lakásuk

2017. április 30.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Csupán fél óra szükséges, hogy bravúrozz a konyhában! Imádni fogod az alábbi paleo, glutén és tejmentes édességeket!

Paleo kókuszgolyó

Hozzávalók: 1 db érett banán, 2 db alma, 2 db kisebb sárgarépa, 10 dkg mandulabél darálva vagy darált dió, kb. 2-4 evőkanál kókuszreszelék, őrölt fahéj, gyömbér, vanília a forgatáshoz: kókuszreszelék
Így készítsd el
A banánt villával törd össze, az almát és a sárgarépát tisztítsd meg, majd reszeld le. Add hozzá a darált mandulát is, ízlés szerint fűszerezd, gyúrd össze, majd adj annyi darált kókuszreszeléket hozzá, hogy formázható legyen a massza. Formázz diónyi golyókat belőle, majd kókuszreszelékben forgasd meg.

Gofri glutén -és tejmentesen

Fotó: Thinkstock

Hozzávalók: 25 dkg Schär mix B liszt, 1 db M-es tojás, 2 evőkanál cukor, 1 csomag vaníliás cukor, 12 dkg margarin, 1 késhegynyi szódabikarbóna, mandula- tej, 12 dkg margarin
Így készítsd el
A száraz hozzávalókat rakd egy tálba, add hozzá a tojást és az olvasztott margarint, és egy pici mandulatejet, majd robotgéppel dolgozd jól össze az egészet. Adj annyi mandulaitalt még hozzá, hogy egy laza tésztát kapj (a palacsinta tésztától sűrűbb legyen), majd gofri sütőben süsd ki. Ízesítsd és díszítsd tetszés szerint gyümölccsel, lekvárral.

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Ragyogó ruhák, tiszta lelkiismeret: praktikus tippek a környezettudatos mosáshoz (x)

Ragyogó ruhák, tiszta lelkiismeret: praktikus tippek a környezettudatos mosáshoz (x)

Ezekért a magyar márkákért rajonganak most a legsikkesebb párizsi nők is (x)

Ezekért a magyar márkákért rajonganak most a legsikkesebb párizsi nők is (x)

Mindent az intimlézerről, és arról, hogyan javítja az életminőséget (x)

Mindent az intimlézerről, és arról, hogyan javítja az életminőséget (x)

Ezeket a problémákat okozhatja a hirtelen fogyás (x)

Ezeket a problémákat okozhatja a hirtelen fogyás (x)