Édes finomságra vágysz? Ezt ajánlja a dietetikus

2020.június.17.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Készítsd el Abonyi Orsi dietetikus, okleveles táplálkozási szakember fantasztikus receptjét, ami annyira krémes és gyümölcsös, hogy nem bírod majd abbahagyni. Ha édes, de ugyanakkor egészséges ételre vágysz, akkor tökéletes választás lehet ez a finomság, ami nem csak reggel, hanem a nap tovább szakaszaiban is jól fog jönni.

Erdei gyümölcsös smoothie bowl

Hozzávalók: 1 banán, 100 gramm erdei gyümölcskeverék, fél deci tej, tetszés szerint granola, műzli, gyümölcs, magvak

Így készítsd el

Fagyassz le meghámozva (különben másnap nagyon nehéz lesz megpucolni) egy kisebb banánt még előző este. Reggel pedig olyan turmixgépben, ami zúzott jég készítésére is alkalmas, 100 gramm erdei gyümölcskeverék, és kb. fél dl tej - lehet növényi ital is - társaságában mixeld össze a gyümölcsöket.
Isteni finom, krémes masszát fogsz kapni, ami már édesítés nélkül is tökéletes, ezt önts egy müzlistálba, végül díszítsd granolával, müzlivel, gyümölcsökkel, magokkal, ehető virágokkal, ahogyan csak szeretnéd!

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Péter Szabó Szilvia: „Nem az a típusú lány voltam, akinek az az álma, hogy fehér ruhába bújjon”

Péter Szabó Szilvia: „Nem az a típusú lány voltam, akinek az az álma, hogy fehér ruhába bújjon”

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Parfüm horoszkóp: találd meg a tökéletes illatot a csillagjegyed szerint

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője

Megérkezett a plüss bob hajtrend, a csendes luxus megtestesítője