Finom, egészséges smoothie-k nemcsak reggelre

Egy egészséges reggeli smoothie nemcsak a napodat indítja jól, de segít a megfelelő tápanyagokat gyorsan bejuttatni a szervezetedbe, anélkül hogy megterhelő lenne a gyomrodra nézve, de fogyaszthatod nyugodtan a fő étkezések között is. Sőt, ha te is tavaszi tisztító- vagy akár fogyókúrába fogtál, akkor ezek a finom, egészséges italok biztosan tökéletesen beleillenek a diétádba. A legjobb pedig, hogy azt használhatod fel hozzájuk, ami éppen otthon megtalálható a hűtődben, legyél kreatív és meglátod, a gyomrod meghálálja!

Epres áfonyás smoothie

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók: 1 marék áfonya, 1 marék eper, egy kis marék bazsalikom vagy menta, 2-3 teáskanál méz, 2 deci tej, egy evőkanál zabpehely

Így készítsd el

Mosd meg a gyümölcsöket, darabold fel. Dobd a hozzávalókat egy turmixgépbe, dolgozd össze, majd tedd félórára a hűtőbe.

Mangós álom

Fotó: Shutterstock

Hozzávalók: 1 mangó, 2 evőkanál méz, kis marék menta, 2 deci kókusztej, 1 marék kókuszcsipsz

Így készítsd el:

Mosd meg a gyümölcsöt, hámozd meg, majd darabold fel. Dobd a hozzávalókat egy turmixgépbe, dolgozd össze, majd tedd félórára a hűtőbe.

Ez is érdekelhet

GlamDrop: Közeledik a nyár, frissítő, merész és csábító újdonságok várnak rád

GlamDrop: Közeledik a nyár, frissítő, merész és csábító újdonságok várnak rád

GLAMOUR Horoszkóp

A csillagjegyed elárulja, milyen anya leszel!

A csillagjegyed elárulja, milyen anya leszel!

Sztárhírek

Mesebeli szerelem: Lékai-Kiss Ramóna és Lékai Máté szerelmi történetével és ajándék szerelmes regénnyel megjelent a GLAMOUR júniusi lapszáma

Mesebeli szerelem: Lékai-Kiss Ramóna és Lékai Máté szerelmi történetével és ajándék szerelmes regénnyel megjelent a GLAMOUR júniusi lapszáma