Indítsd szuperegészséges reggelivel a napot

2020.augusztus.27.

Ha okosan választod meg a reggelid hozzávalóit és nem eszed magad kipukkadásig, a reggeli tejes vagy joghurtos pehely egy nagyon egészséges étrend, sőt akár egy diéta alapja is lehet.

Szépítő-okosító reggeli

Hozzávalók: 50 gramm zabpehely, 2-3 kisebb darabokra vágott aszalt szilva
2 db dió, ízlés szerinti darabokra törve, másfél deci joghurt

Keverd össze a hozzávalókat, öntsd le joghurttal, ízesítsd mézzel és már kész is. Fokozd az ízeket gyümölccsel, lekvárral, bátran hagyatkozz a képzeletedre. Ha igazán szuperegészséges indítást akarsz a napodnak, a hagyományos joghurtod helyett próbáld ki a kecskejoghurtot, melyet például bioboltokban, nagyobb szuper marketekben szerezhetsz be. A kecsketejből készült termékeket könnyebben emészted meg, így jócskán tehermentesíted a szervezetedet.

Ez is érdekelhet

A retrográd Merkúr visszatért - így boldogulhatsz a kozmikus káoszban

A retrográd Merkúr visszatért - így boldogulhatsz a kozmikus káoszban

Divathírek

Vélemény: Jogosan viselhette Kim Kardashian Marilyn Monroe ruháját a Met gálán?

Vélemény: Jogosan viselhette Kim Kardashian Marilyn Monroe ruháját a Met gálán?

G-Életstílus

Szerelemféltés, avagy így romanticizálja az erőszakot a kultúránk

Szerelemféltés, avagy így romanticizálja az erőszakot a kultúránk