Vagina kung-fu az egészségért és a jobb szexért!

2022. január 14.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Valószínűleg nem ez az első alkalom, hogy a Kegel-tornáról hallasz: rengeteg pozitív élettani hatással jár a vagina izmainak fejlesztése, azonban sok nő nem tudja, hogyan álljon neki a gyakorlatoknak. Éppen ezért fejlesztették ki a vaginális súlyokat, amiket roppant könnyű használni, ráadásul segíthet a húgyúti fertőzések és az ikontinencia kezelésében is. Persze nem több kilós súlyzókat kell elképzelni, hiszen nem az a cél, hogy lesérülj!

Lisa Masterson egy videóban mutatja be, hogyan is kell alkalmazni a "vagina kung fu"-t ahhoz, hogy fejleszthesd a kismedencei izomzatot, ami segíti a húgyhólyag, a méh és a belek működését is. Több kutatás is kimutatta, hogy a vaginával történő súlyemelés megerősíti az izomzatot, és akár a vizelettartási gondokon is segíthet, ami minden 18. nőt érint.

És hogy még egy meggyőző érvet mondjunk, hogy kipróbáld a gyakorlatokat: erősebb izomzattal könnyebben lehet orgazmusod is, hiszen könnyebben tudod kontrollálni az izmaidat szex közben.

És íme a módszer: helyezd fel a jade tojást, és adagold magadnak a súlyokat, majd szorítsd össze a hüvelyed több ismétlésben tízszer. Fontos, hogy informálódj az orvosodtól a tojás tisztításáról is, hogy elkerüld a fertőzést.

Így zajlik a vagina kung-fu!

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Koppenhága utcáiról a globális divattérképre: mit tud a dán divat?

glamour plusz ikon Koppenhága utcáiról a globális divattérképre: mit tud a dán divat?

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

4 tuti tipp, hogyan építsd be a mozgást a mindennapjaidba (x)

4 tuti tipp, hogyan építsd be a mozgást a mindennapjaidba (x)

Strandkészülődés: tippek a tökéletes bikinivonalhoz (x)

Strandkészülődés: tippek a tökéletes bikinivonalhoz (x)

Téged is zavarnak a szemed alatti karikák? Íme 3 tipp, hogy többé ne kelljen aggódnod miattuk (x)

Téged is zavarnak a szemed alatti karikák? Íme 3 tipp, hogy többé ne kelljen aggódnod miattuk (x)

Nem tudod, hogyan pakolj be mindent a bőröndbe? - Ezzel a 3 lépéssel biztosan semmi nem marad otthon! (x)

Nem tudod, hogyan pakolj be mindent a bőröndbe? - Ezzel a 3 lépéssel biztosan semmi nem marad otthon! (x)