5 egészségügyi probléma, amit otthon is orvosolhatsz
Háztartási baleset ért, vagy épp nem tudod, hogyan enyhíthetnéd a gyomorrontásod, netán menstruációs görcsök gyötörnek? Szerencsére nem kell minden bajoddal orvoshoz szaladni. Néhányat te magad is nyugodtan elláthatsz.
Ezeket láttad már?
A váratlan balesetekre nem lehet előre felkészülni. Bizonyos óvintézkedéseket azonban tehetsz: például, hogy fölvértezed magad egy jól felszerelt házipatikával és némi praktikus tudással. Megkérdeztük az orvost, hogy adjon tippeket, hogyan kúráljuk apró-cseprő bajainkat. Természetesen ha a tünetek a tanácsok ellenére sem múlnak el néhány nap alatt vagy súlyosbodnak, haladéktalanul keress fel egy orvost!
Megvágtad az ujjad?
Sokszor akár a kisebb sebekből is ijesztően tud folyni a vér, ám ha nem mély a vágás, ez hamar eláll. Mit tehetsz ilyenkor? A sértett részt mosd le bő vízzel, majd szoríts rá egy steril gézlapot, de végső esetben egy papírzsebkendő is megteszi. Ezután néhány percre emeld a magasba a sérült testrészt, így az egyszerű fizikának köszönhetően a vérzés eláll, vagy más néven kivérzik. Ezt követően kösd be egy ragtapasszal, amit aztán egy-két nap múlva el is távolíthatsz, hogy a szabad levegőn gyorsabban begyógyuljon a seb. Ha a seb látványra is nagyon mély, esetleg spriccel belőle a vér, vagy olyan eszköz vágott meg, ami földdel szennyezett, haladéktalanul menj el a sürgősségi ellátásra. Ezekben az esetekben lehet, hogy sebészi beavatkozás szükséges és nem árt egy tetanusz injekció sem.
Erre a három csillagjegyre nagyon nehéz évkezdés vár
Erre a három csillagjegyre nagyon nehéz évkezdés vár
Égető gondok
Ha csak egyszerű bőrpírt tapasztalsz, de a seb nem hólyagosodik, tartsd a sérült felületet legalább egy percig folyó, hideg víz alá. Ez megakadályozza, hogy a mélyebb szövetek roncsolódjanak. Ezután használhatsz kifejezetten égésre kifejlesztett krémet vagy spray-t, majd kösd be a sebet steril gézlappal. Ha komolyabb a baj és sikerült hólyagosra égetned valamelyik testrészed, tartsd hidegvíz alá, kösd be egy steril gézlappal, és fordulj orvoshoz.
Gyógyulj ki a náthából!
A felső légúti megbetegedések kezdeti stádiuma sok pihenéssel, bő folyadék fogyasztással, orrcseppel, gyógyteákkal és néhány házi praktikával orvosolható. A forró csirkehúsleves, a sós vízzel gargarizálás és a méz valóban hatásosak a nátha tünetei ellen. A legfontosabb alapszabály azonban: pihenj sokat, maradj otthon egy-két napig és fogyassz rengeteg folyadékot! Azonban, ha pár napon belül nem múlnak a tüneteid, ráadásul még a lázad is felszökik, mindenképp fordulj orvoshoz.
Gyomorbajokra
Megártott a tegnap esti vacsora és az egész éjszakát a hasmenéssel és hányással töltötted? Bizony még egy egyszerű gyomorontás is rengeteg bosszúságot okozhat. Hogy mit tehetsz ilyenkor? A legfontosabb, hogy amíg a hányás tart, ne fogyassz semmit, mert ilyenkor minden csak irritálja a gyomrodat. Könnyen lehet, hogy még a víz is azonnal kijön belőled. Ettől függetlenül, amint érzed, hogy egy icipicit jobban vagy, kis kortyokban igyál tiszta vizet, mert a hányással és a hasmenéssel rengeteg folyadékot veszíthetsz, amit minél előbb pótolnod kell. A mi tippünk, hogy igyál kókusztejet, mely jobban pótolja az elveszített elektrolitokat! Ha hasmenésed van, ne vegyél be hasmenés elleni gyógyszert, ugyanis ha bakteriális fertőzésed van, annak ki kell ürülnie a szervezetedből, ezért jobb nem akadályozni a hasmenést. Ételt csak akkor fogyassz, ha a hányingered már csökkent, és egy napig akkor is csak főtt krumplit, banánt és esetleg sós kekszet egyél. Ha már gyógyulófélben vagy, a bélflórád egyensúlyának elérése érdekében szedj probiotikus készítményeket. Ha a tünetek két nap múlva sem múlnak, azonnal fordulj orvoshoz.
Ez a cikk eredetileg a GLAMOUR 2012. decemberi számában jelent meg.
