Gyötör a nyári fejfájás? Ez a 3 dolog segíthet

2020.augusztus.9.

Fáj a fejed a nyári nagy melegben, és még a fájdalomcsillapító sem segít igazán? Sajnos több kutatás is bizonyította, hogy hőségben sokkal nagyobb valószínűséggel fájdulhat meg a fejünk, és tartósabb is lehet a kellemetlen érzés, amit leginkább csak nyári fejfájásként szokás emlegetni. Szerencsére viszont vannak olyan természetes módszerek és készítmények, amik segíthetnek abban, hogy rövid időn belül megszüntesd a panaszaidat.

Gyötör a nyári fejfájás? Ez a 3 dolog segíthet
Fotó: Profimedia

1. Gyömbéres smoothie

A nyári hőségben az egyik legjobb szomjoltó ital, ami ráadásul még vitamindús is, a smoothie. A gyömbér pedig ismert kiváló gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásáról, így tehát ha a kettőt ötvözöd, máris lesz egy finom és tápláló italod, ami még a fejfájásodat is segít leküzdeni. Teljesen mindegy, milyen gyümölcsből készíted a smoothie-t, a lényeg csak az, hogy mielőtt összeturmixolod a hozzávalókat, adj hozzá néhány teáskanál reszelt gyömbért.

2. Levendula

A levendula nyugtató hatásával a feszültséggel társuló fejfájás enyhítésében segít a leghatékonyabban. Adj hozzá néhány csepp levendulás illóolajat egy tiszta mosogatórongyhoz, és dobd a szárítóba az ágyneművel, hogy átvegye a nyugtató illatot. Ha fáj a fejed és éppen otthon vagy, akkor pedig nincs is más dolgod, mint hogy lefekszel egy kicsit a levendula illatú ágyneműre, és lassan mély lélegzeteket veszel. A hatást már könnyen lehet, hogy 15 perc után is érezni fogod.

3. Jégkocka

A nagy hőségben jó fejfájás csillapító lehet a jég is, különösen akkor, ha egy zacskónyi mennyiséggel hűsíted a fejedet. Ez egyfajta hidegterápia, ami lehűti az agyba áramló vért, és lelassítja az idegekben a fájdalmat jelző üzenetek kézbesítését. A levendulához hasonlóan gyorsan képes segítséget nyújtani, akár már fél órán belül jelentős javulást érezhetsz a fejfájás tekintetében.

Ez is érdekelhet

Emily Ratajkowski saját testéhez való kapcsolatáról és az őt ért szexuális visszaélésekről is ír memoárjában

Emily Ratajkowski saját testéhez való kapcsolatáról és az őt ért szexuális visszaélésekről is ír memoárjában

GLAMOUR Horoszkóp

Napi horoszkóp: Ma belekeveredhetsz valami kínos ügybe - november 29.

Napi horoszkóp: Ma belekeveredhetsz valami kínos ügybe - november 29.

GLAMOUR Horoszkóp

Heti horoszkóp - Nagy lesz a hajtás ezen a héten - november 29. - december 5.

Heti horoszkóp - Nagy lesz a hajtás ezen a héten - november 29. - december 5.