Gyötör a nyári fejfájás? Ez a 3 dolog segíthet
Fáj a fejed a nyári nagy melegben, és még a fájdalomcsillapító sem segít igazán? Sajnos több kutatás is bizonyította, hogy hőségben sokkal nagyobb valószínűséggel fájdulhat meg a fejünk, és tartósabb is lehet a kellemetlen érzés, amit leginkább csak nyári fejfájásként szokás emlegetni. Szerencsére viszont vannak olyan természetes módszerek és készítmények, amik segíthetnek abban, hogy rövid időn belül megszüntesd a panaszaidat.
Ezeket láttad már?
1. Gyömbéres smoothie
A nyári hőségben az egyik legjobb szomjoltó ital, ami ráadásul még vitamindús is, a smoothie. A gyömbér pedig ismert kiváló gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásáról, így tehát ha a kettőt ötvözöd, máris lesz egy finom és tápláló italod, ami még a fejfájásodat is segít leküzdeni. Teljesen mindegy, milyen gyümölcsből készíted a smoothie-t, a lényeg csak az, hogy mielőtt összeturmixolod a hozzávalókat, adj hozzá néhány teáskanál reszelt gyömbért.
2. Levendula
A levendula nyugtató hatásával a feszültséggel társuló fejfájás enyhítésében segít a leghatékonyabban. Adj hozzá néhány csepp levendulás illóolajat egy tiszta mosogatórongyhoz, és dobd a szárítóba az ágyneművel, hogy átvegye a nyugtató illatot. Ha fáj a fejed és éppen otthon vagy, akkor pedig nincs is más dolgod, mint hogy lefekszel egy kicsit a levendula illatú ágyneműre, és lassan mély lélegzeteket veszel. A hatást már könnyen lehet, hogy 15 perc után is érezni fogod.
3. Jégkocka
A nagy hőségben jó fejfájás csillapító lehet a jég is, különösen akkor, ha egy zacskónyi mennyiséggel hűsíted a fejedet. Ez egyfajta hidegterápia, ami lehűti az agyba áramló vért, és lelassítja az idegekben a fájdalmat jelző üzenetek kézbesítését. A levendulához hasonlóan gyorsan képes segítséget nyújtani, akár már fél órán belül jelentős javulást érezhetsz a fejfájás tekintetében.
