Zsiga Melinda ma egy olyan otthon végezhető edzést ajánl, ami az egész testet átmozgatja
Zsiga Melinda vagyok, 34 éves, sportoló. Kétszeres WAKO világbajnoki bronzérmes kick-boxoló, low-kick kategóriában. K-1-ben Világ-és Európa Kupa ezüstérmes, többszörös amatőr magyar bajnok, es profi magyar bajnok a WFC szervezetnél.
Korábban boxoltam, bikini modellkedtem és atletizáltam. Mindent verseny szinten.
Életem része a sport, talán ebből adódóan kedvenc szettjeim közé inkább a lazább, sportosabb, de egyben vagány, merész és csajosabb ruhadarabok tartoznak. Szeretem a nőiesebb, "magassarkú - miniruha" variációkat is, de a rengeteg edzés, teremben töltött idő és versenyek miatt egyre kevésbé adódik alkalmam viselni ilyeneket.
Ezeket láttad már?
Így zajlik Melinda mai napja!
A napot mozgassal indítani az egyik legjobb dolog szerintem! Nálam elég nagy a hely a lakásban, így, ha hideg is van kint, meg tudom oldani, hogy bent is tudjak mozogni.
A hasazáson és a fekvőtámaszozáson kívűl ugrókötelezni is van lehetőségem. Ezt azért is szeretem nagyon, mert az egész testet jól átmozgatja, minden izomcsoportot megdolgoztat. Szóval, ha valakinek van otthon, használja!
Felső: Puma
Nadrág: Nike
„Örököljük a generációs félelmeket, amik megmutatkoznak az arcon” - beszélgetés dr. Dalmy Julianna arc- és testelemzővel