Scroll
Glamour
Előfizetés

Glamour
2021. január-február

Előfizetek

Glamour
Glamour
  • Glamour business
  • Sztárok Sztárok
    • Sztárhírek
    • Tedd & Ne tedd
    • Monitor
    • GLAMOUR Channel
  • Divat Divat
    • Divathírek
    • Shoppingtipp
    • Gardróbnapló
  • Szépség Szépség
    • Szépséghírek
    • Shoppingtipp
    • Frizura
  • Életstílus Életstílus
    • Glamour Mami
    • Horoszkóp
    • G-életstílus
    • G-Test
    • G-szex
    • Foodporn
    • Intim bajok
  • Többi Többi
    • Nagykövet
    • GLAMOUR Gardróbfrissítés
    • Glammies
    • Women of the year

G-Életstílus

Két lábbal a Földön!

Szabó Nóra

|

2017.10.04.

Szabó Nóra

Tedd

Ne tedd

A TROPICAL YOGA és Életmódközpont megálmodója, Szabó Nóra ezentúl minden héten szuper tippekkel segít neked, hogy a legjobb formádban legyél és lelkileg is feltöltődj.

Hajlamosak vagyunk a Fentre koncentrálni. Csodálattal szemléljük a csillagokat és hagyjuk, hogy gondolataink eltévedjenek a nagy misztériumban. Felfelé törekszünk, szeretnénk növekedni – ami rendben is van – de ez mindaddig egy végtelen buborékban való úszás marad, amíg hiányzik a lábunk alól a talaj.

Vágyunk a stabilitásra és hogy megtaláljuk az egyensúlyt az életünkben. Ennek létrejöttéhez viszont elengedhetetlen, hogy a szárnyallás mellett két lábbal a Földön is álljunk.

Láttad már? Tökéletesség nélkül is lehetsz sikeres!

Szabó Nóra

A Föld részei vagyunk és bármennyire furcsán hangzik a Föld nekünk is részünk. Ez mindnyájunkban közös! A természetben minden Föld, ami szilárd. Testünk 12%-a is az, a szilárd struktúrát képező csontok, az izmok, a bőr, a szövetek és a haj mind a Föld elemei.

Miért érdemes tehát Föld-elnünk és a Földdel lennünk?


Amikor a Földhöz kapcsolódunk, akkor egyfajta békesség tölt el bennünket, átvesszük annak nyugalmát. Nemcsak testünk, hanem elménk is megnyugszik és könnyebben át tudjuk adni magunkat az adott pillanatnak.

Hogyan lelhetünk rá erre a belső erőre, biztonságra?


Néhány egyszerűbb jóga testhelyzet – pl. Tadasana (hegytartás), Balasana  (gyermek póz), Vrksasana (fa póz) - elsajátítása különösen sokat segíthet a stabilitásunk fokozásában. A jóga határozottan egy nagyon hatékony, azonban nem az egyetlen módja ennek. Bolygónkkal való kapcsolatunkat szintén elmélyíthetjük egy hosszú sétával a természetben. Emlékszel mikor volt az utolsó alkalom, amikor egy nagyot kirándultál az erdőben? Kipróbáltad már, hogy milyen érzés megölelni egy fát a csupasz karoddal és a kezeddel?

A fizikai vonatkozásoktól túlmenően a „földelés” kapcsolatainkon keresztül is lehetséges. A családdal és a barátokkal való kapcsolatok ápolása szilárd alapot teremt életünkben. Amikor valakit megölelünk vagy a szemébe nézünk – akkor szintén erős Föld energiához is jutunk.

Nekem az egyik legintenzívebb „földi” élményem Nepálhoz kötődik. 2014 októberében lehetőségem nyílt rá, hogy az egyik kedves egyetemi barátomat meglátogassam Katmanduban, majd a lenyűgöző Annapurna régióba is elutazzak. Csodás tájakon túráztam, a környezet hol szubtrópusi vidék, hol alpesi csúcsok, hol pedig félsivatagos arcát mutatta meg. Fenséges csúcsok között haladva – Annapurna I (8091 m), Déli Annapurna (7219 m), Machapuchhre (6993 m), Hiunchuli (6441 m) – utam leginkább egy belső út volt. Miközben csak álltam és figyeltem a már-már hihetetlen látványt, egyszer csak tényleg elkezdtem érezni a lábam alatt a Földet. Felismertem, hogy nem tudok magasabbra menni, ha a lábam alatt az alap hiányzik. Meg kell engednem a Föld támogatását. És arra is rájöttem, hogy ha ennek átadom magam, akkor nemcsak plusz energiához jutok, hanem a jelent is mélyebben megélem.

SZERETNÉL ELSŐKÉNT ÉRTESÜLNI HÍREINKRŐL?
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

FELIRATKOZOM
FELIRATKOZOM

További cikkeink

  • Ezeket a dolgokat gondold át, mielőtt örökbe fogadsz egy kutyát

    Ezeket a dolgokat gondold át, mielőtt örökbe fogadsz egy kutyát

  • Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod

    Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod

  • 9 jel, ami elárulja, hogy valaki nem mond igazat

    9 jel, ami elárulja, hogy valaki nem mond igazat

  • A család az család: Pál Marci és Hanol Ádám egy egész mozgalmat indítottak el

    A család az család: Pál Marci és Hanol Ádám egy egész mozgalmat indítottak el

  • 7 ok, amiért imádd a vanília szexet

    7 ok, amiért imádd a vanília szexet

  • 14 dolog, amit tudnod kell mielőtt tetováltatsz

    14 dolog, amit tudnod kell mielőtt tetováltatsz

  • 6 ingyenes meditációs app, ami garantáltan segít kikapcsolódni

    6 ingyenes meditációs app, ami garantáltan segít kikapcsolódni

  • 5 érv, hogy mégsem hülyeség a felnőtt színező

    5 érv, hogy mégsem hülyeség a felnőtt színező

Előfizetés Impresszum Felhasználás és adatvédelem Kapcsolat Hírlevél RSS Médiaajánlat Adaptive
USA Németország Spanyolország Anglia Lengyelország Románia Brazília Mexikó Hollandia Oroszország Bulgária Dél-Afrika
® Ringier Axel Springer Magyarország Kft. 2000-2021 | ® Condé Nast Digital Ltd. 2017