Scroll
Glamour
Előfizetés

Glamour
2021. január-február

Előfizetek

Glamour
Glamour
  • Glamour business
  • Sztárok Sztárok
    • Sztárhírek
    • Tedd & Ne tedd
    • Monitor
    • GLAMOUR Channel
  • Divat Divat
    • Divathírek
    • Shoppingtipp
    • Gardróbnapló
  • Szépség Szépség
    • Szépséghírek
    • Shoppingtipp
    • Frizura
  • Életstílus Életstílus
    • Glamour Mami
    • Horoszkóp
    • G-életstílus
    • G-Test
    • G-szex
    • Foodporn
    • Intim bajok
  • Többi Többi
    • Nagykövet
    • GLAMOUR Gardróbfrissítés
    • Glammies
    • Women of the year

G-Életstílus

Mi nem igaz a jógával kapcsolatban?

2017.07.26.

Tedd

Ne tedd

A TROPICAL YOGA és Életmódközpont megálmodója, Szabó Nóra ezentúl minden héten szuper tippekkel segít neked, hogy a legjobb formádban legyél és lelkileg is feltöltődj.

Bár a jóga egyre nagyobb népszerűségnek örvend és a jógázok köre is folyamatosan nő, mégis, még mindig számos tévhit él a közhiedelemben a jógával kapcsolatban. Jógatanárként naponta találkozom olyan vad feltételezésekkel, amelyek szimplán félreértéseken alapulnak. A sok téveszme közül - a teljesség igénye nélkül - most csak a három talán leggyakoribbat szeretném kiragadni és tisztázni.

A jóga elkezdéséhez nem kell, hogy ilyen vagy olyan légy!
Gyakorta hallani: „nem vagyok elég, hajlékony”, „túlsúlyos vagyok”, „nem vagyok elég fiatal”. Mindez nem számít, ezek csak kifogások. A jóga elfogadja BÁRMILYEN is vagy! Nincsenek szabályok, elvárások vagy ítéletek. Akármilyen magas, alacsony, kisebb, nagyobb testű és akárhány éves is vagy, a gyakorlás a javadat szolgálja, mindaddig amíg te nyitottsággal és türelemmel állsz hozzá.




A jóga több, mint egy egyszerű nyújtás!
Ha a jógának csak a fizikai részére koncentrálunk, még akkor is azt kell írnom, hogy címkéknek helye nincs. Hiszen ellentétben a fitnessirányzatokkal, ez nem sorolható egyetlen kategóriába sem. A számos stílusnak és az egyéni tanítási stílusoknak köszönhetően egy óra ezer féle lehet akár izomerősítő, cardio, meditatív vagy éppen terápiás jellegű. Számomra fontos, hogy az órákat személyre, a résztvevők aktuális igényeire szabjam. Ez pedig mindig más, így az órák is abszolút válzozatosak, nincs két egyforma.

A jógaórára NEM csak nők járnak!
Megint egy tévhit, hogy a jóga egy lányos dolog, ami szerencsére kezd átfordulni és egyre több férfivendég látogatja rendszeresen az órákat. Hiszen miért kéne, hogy csak nőknek legyen? A férfiaknak úgyanúgy szükségük van a stresszcsökkentésre, a mozgáskoordináció javítására és a koncentráció fejlesztésére is. Mi több a lelki feltöltődésre is, még akkor is ha ezt a büszkeségükkel olykor jól palástolják.

 

 


 

SZERETNÉL ELSŐKÉNT ÉRTESÜLNI HÍREINKRŐL?
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE!

FELIRATKOZOM
FELIRATKOZOM

További cikkeink

  • Ezeket a dolgokat gondold át, mielőtt örökbe fogadsz egy kutyát

    Ezeket a dolgokat gondold át, mielőtt örökbe fogadsz egy kutyát

  • Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod

    Viszlát rossz szokások: 5 ok, amiért nem kellene állandóan a telefonodat nyomkodnod

  • 9 jel, ami elárulja, hogy valaki nem mond igazat

    9 jel, ami elárulja, hogy valaki nem mond igazat

  • A család az család: Pál Marci és Hanol Ádám egy egész mozgalmat indítottak el

    A család az család: Pál Marci és Hanol Ádám egy egész mozgalmat indítottak el

  • 7 ok, amiért imádd a vanília szexet

    7 ok, amiért imádd a vanília szexet

  • 14 dolog, amit tudnod kell mielőtt tetováltatsz

    14 dolog, amit tudnod kell mielőtt tetováltatsz

  • 6 ingyenes meditációs app, ami garantáltan segít kikapcsolódni

    6 ingyenes meditációs app, ami garantáltan segít kikapcsolódni

  • 5 érv, hogy mégsem hülyeség a felnőtt színező

    5 érv, hogy mégsem hülyeség a felnőtt színező

Előfizetés Impresszum Felhasználás és adatvédelem Kapcsolat Hírlevél RSS Médiaajánlat Adaptive
USA Németország Spanyolország Anglia Lengyelország Románia Brazília Mexikó Hollandia Oroszország Bulgária Dél-Afrika
® Ringier Axel Springer Magyarország Kft. 2000-2021 | ® Condé Nast Digital Ltd. 2017