Nem meglepő, hogy a jóga egyre nagyobb népszerűségnek örvend, hiszen amellett, hogy elősegíti a lelki egyensúly megteremtését, rugalmassá tesz és megerősít.
Ezeket láttad már?
Néhány egyszerű mozdulattal olyan izmokat edzhetsz, amelyek idővel gyengülnének, ez pedig ráncok kialakulásához vezet. Ezekhez a jógagyakorlatokhoz ugyan nem lesz szükséged matracra, jótékony hatásuk azonban így is garantált. Vidd fel kedvenc arcolajodat, és jöhetnek is a lassú masszírozó mozdulatok!
1. lépés
Hajlítsd be a középső, illetve a mutatóujjad, mintha csak karmaid lennének, majd helyezd az állcsontod a két ujj közé! Középről indítva finoman csúsztasd a kezeidet a fülek irányába az állkapocs mentén!
2. lépés
Illeszd a hüvelykujjaid hegyét a járomcsontod alá, a többi ujjadat a szemöldököd felett pihentesd! Az arc közepe felől finoman mozgasd a hüvelykujjadat a halánték felé, miközben a többi ujj nem mozdul el!
3. lépés
Fektesd le ujjaidat a homlokodra, és finom simító mozdulatokkal mozgasd őket kifelé! Mikor az arc széléhez érsz, helyezz egy kis nyomást a halántékra, hogy kiengedd a feszültséget! Ez a mozdulatsor segít halványítani az apró ráncokat.
4. lépés
Felfelé simító mozdulatokkal vigyél fel egy kevés olajat a nyakra is.
5. lépés
Helyezd a mutatóujjakat az állad alá! Ahogy finoman nyomást gyakorolsz erre a területre, hajtsd hátra a fejed és nyújtsd meg a nyakad. Tartsd meg ezt a pózt öt másodpercig.
Így minden simábban megy!
Néhány csepp tápláló olaj nemcsak ápolja és feltölti arcbőrödet, de segít abban is, hogy a masszírozó mozdulatok közben ne húzd a bőröd, így megelőzheted az apró ráncok kialakulását. Ne aggódj, ezek a szuper bőrápolók nem csupán a száraz bőrt kényeztetik. Válassz a bőrtípusodnak megfelelő olajat!
Deep Moisture vitaminolaj MÁDARA 9990 Ft/50 ml (199,8 Ft/1 ml)
Happy Honey arcolaj SJÖ SKIN 15 800 Ft/30 ml (526,6 Ft/1 ml)
CBD Booster olaj BYBI 4650 Ft/15 m
