4 jel, hogy kezd elvékonyodni a hajad, és valami nem stimmel a szervezeteddel

2024. július 18.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

Vékonyabbnak érzed a copfod, amikor összekötöd a hajad? Ez a 4 biztos jel elárulja, ha elvékonyodik a hajad, de aggodalomra semmi ok: segítünk, mit tehetsz ellene.

Ez az 5 jel elárulja, ha elvékonyodik a hajad
Ez az 5 jel elárulja, ha elvékonyodik a hajad
Fotó: Shutterstock/GLAMOUR

Manapság a hajproblémák már nem csak a férfiakat érintik, a nők akár egész fiatalkorban is tapasztalhatják a haj elvékonyodását, akár hajhullást. Nem kell megijedned, ha időben és a megfelelő módszerekkel kezeled a problémát, visszakaphatod hajkoronád legszebb formáját.

HIRDETÉS

„Bár teljesen természetes, hogy bizonyos esetekben elvékonyodik a haj, szakavatott bőrgyógyász segítségével majdnem mindenféle elvékonyodás kezelhető" - mondja Neera Nathan, a Vegamour minősített bőrgyógyásza a Vogue-nak. Minden a problémák forrásának feltérképezésével kezdődik, a szakértők leleplezik a lehetséges okokat.

Leggyakoribb tényezők

Számos faktor közrejátszhat a haj elvékonyodásában, a tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a leggyakrabban a stressz, a hormonális változások és az életkor előrehaladása váltják ki. Arról nem is beszélve, hogy a haj és a bőr állapota pontos képet festhet az egészségügyi állapotról, ezért nem árt olvasni a sorok között.

Ezek a tényezők állnak a haj elvékonyodásának hátterében
Fotó: Shutterstock

„A vitamin- és a fehérjehiány hajritkuláshoz vezet” - magyarázza Dr. Nathan. „Az extrém fizikai vagy érzelmi stressz, mint például a szülés vagy egy szeretett személy elvesztése ugyanúgy rohamos hajvesztést produkálhat" - teszi hozzá.

Kvíz: ez a hajszín illik hozzád legjobban a személyiséged szerint

Kvíz: ez a hajszín illik hozzád legjobban a személyiséged szerint

Az első jelek

A hajritkulás a legtöbb esetben annyira mérsékelten kezdődik, hogy szinte észre sem lehet venni a jeleket. Ezek az apró változások azonban hamar rávilágíthatnak a problémára:

1. Érzetre is vékonyabb copf

Aki sokszor hordja felkötve a haját, már a hajgumi csavarásánál észreveheti, ha többször lehet átcsavarni rajta. Dr. Nathan szerint ez az első figyelmeztető jel, amire mindenki könnyen felfigyelhet.

2. Láthatóbb fejbőr

A fejbőr különböző részein, de a férfiaknál és a nőknél egyaránt előfordulhat, hogy láthatóbbá válik a fejbőr, ami szintén a hajtömeg vesztésére hívja fel a figyelmet. A férfiak esetében tipikusan az 'M' vonal az első terület, a nők pedig a fejtetőn vehetik észre a változást.

3. Feltűnően töredezett hajvégek

Amikor a haj nincs kitéve különösebb hőhatásnak, mégis kivételes töredezés tapasztalható, az egyértelműen rámutat hajvesztésre. Abban az esetben, ha a töredezés hirtelen jön, érdemes utánajárni az egészségügyi okoknak.

4. Hajszálak mindenhol

A legnyilvánvalóbb jel a túlzott hajhullás. Körülbelül napi 100-150 hajszál elvesztése teljesen normális, azonban a lefolyóban, a fésűben és a hajgumiban könnyedén észrevehető, ha a haj mennyisége drasztikusan több.

A törődésen a hangsúly

Ha meggyőződtél róla, hogy mindenféle egészségügyi indok kizárható, elképzelhető, hogy a szépségápolási vagy a táplálkozási rutinodon kell némi változást eszközölni, és rövid időn belül visszakaphatod dús hajkoronád. Ezeket a lépéseket kövesd:

  • Törekedj rá, hogy a megfelelő hajápolási termékeket használd! Dr. Nathan szerint ilyen periódusban érdemes olyan samponokra, balzsamokra váltani, amelyek elősegítik a haj növekedését.
  • Próbálj ki haj- és fejbőr szérumokat! A szakértő felhívja a figyelmet, hogy a fejbőr aktuális kondíciójának megfelelő hatóanyagok serkentik a hajszálakat előbújni.
  • Támogasd belülről hajad egészségét! Bőrgyógyász felügyeletével csodákra képes a D-vitamin kúra, azonban előzetes vizsgálatok mindenképp szükségesek.
  • Változtass az étrendeden! Minden szakértő egyetért abban, hogy az egészséges táplálkozás egyik legnagyobb mutatója a haj és a bőr állapota. Elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, a fehérjebevitel, a sok zöldség és gyümölcs illetve a feldolgozott élelmiszerek kiiktatása, amennyire csak lehet.
1. Glowy Hair hajvitamin BEASTPINK 5590 Ft 2. Bond Therapy sampon BIOLAGE 6435 Ft/250 ml (25,74 Ft/1 ml) 3. B77 Just Hyaluronic Acid 2% fejbőr szérum REVOX 2999 Ft/30 ml
Fotó: Courtesy of Brands
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Olyan dolgot szúrtak ki a Dancing with the Stars legutóbbi adásában, ami utólag mindent megváltoztathat a fejekben

Olyan dolgot szúrtak ki a Dancing with the Stars legutóbbi adásában, ami utólag mindent megváltoztathat a fejekben

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Vedd fel a harcot a PCOS okozta hajhullással: ezt tedd, hogy gyönyörű maradjon a hajad (x)

Vedd fel a harcot a PCOS okozta hajhullással: ezt tedd, hogy gyönyörű maradjon a hajad (x)

Pár használat és újra ragyogni fog a bőröd - Mutatjuk, az 5 legtutibb hidratáló krémet (x)

Pár használat és újra ragyogni fog a bőröd - Mutatjuk, az 5 legtutibb hidratáló krémet (x)

Ha gőzöd sincs, milyen ajándékot vegyél karácsonyra, segítünk! Íme 30 szuper ajándékötlet (x)

Ha gőzöd sincs, milyen ajándékot vegyél karácsonyra, segítünk! Íme 30 szuper ajándékötlet (x)

7 óriási tévhit a hüvelyszárazságról, amit azonnal el kell felejteni! (x)

7 óriási tévhit a hüvelyszárazságról, amit azonnal el kell felejteni! (x)