A jelenben kellene élnünk - Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner
Az újfajta koronavírus-járvány idején nagyon sok szó esik a lelki egészségről, a lelki egyensúly fontosságáról. A járvány, a bezártság mindannyiunkat ráébresztett arra, hogy valójában eléggé törékenyek vagyunk, és nem könnyen birkózunk meg a változásokkal.
Sok nehéz dolgon megyünk most keresztül, de annyi hozadéka lehet, hogy ennek az időszaknak is lesz, hogy megtanulunk jobban figyelni saját magunkra és egymásra is.
Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner is erre hívta fel a figyelmünket a podcastunk újabb részében:
A GLAMOUR Talks előző adásában Bilicsi Tímea önismereti mentorral beszélgettünk.