2020. április 23.
A bezártság idején felborult életünkben nagyon sok dolog változott meg. A táplálkozási szokásaink szinte biztosan, és feltehetően a legtöbben sokkal kevesebbet mozognak, még úgy is, hogy otthon végeznek valamilyen gyakorlatokat.
Ezeket láttad már?
Ennek a két dolognak a kombinációja persze könnyen vezethet oda, hogy a testsúlyunk növekszik, vagy a megváltozott életmódunk miatt kevesebb lesz az energiánk, vagy más egészségügyi problémák kockázata megnő. Mindezeket természetesen szeretnénk elkerülni, ezért is fontos, hogy figyelmet fordítsunk a helyes táplálkozásra, és éppen erről beszélgettünk dietetikus szakértőnkkel, Abonyi Orsival:
A GLAMOUR Talks podcastjának korábbi vendégei:
