Ónodi Eszter február 17-én töltötte be az 52. életévét, a színésznő megjelenése alapján azonban lazán letagadhatna jó néhány évet. És most nem csak a csodás alakjáról beszélünk, hanem az arcbőréről, az energiaszintjéről és a kisugárzásáról is. A GLAMOUR magazin május-júniusi lapszámának címlapsztárja videóban mesélt róla, milyen módszerre esküszik.
Ezeket láttad már?
Sosem szeretett reggelizni, csak azért kapott be néhány falatot, hogy ne éhgyomorra igya az első kávéját. Ónodi Eszter csak évekkel később, a szakaszos böjtöt tanulmányozva értette meg, miért nem mindegy, mit és mikor eszik. Jelenleg napi 6-8 órás időintervallum közé szorította be az étkezését, és tekintve, hogy alapból kevesebb kalóriát visz be a szervezetébe, nagyon gyors sikerélmény követte az életmódváltását. A színésznő szerint ez nem csak kilókban mérendő, de sokkal fókuszáltabban van jelen a napi feladatok között, több energiája marad, nagyobb a teherbíróképessége, és a délelőtti edzéseket is sokkal jobban bírja.
Ónodi Eszter a tudatos étkezésre esküszik
A színésznő a szakaszos böjt mellett egy évvel ezelőtt elhagyta a glutént és a tejtermékeket is, az alkoholt pedig egy-két kortyra redukálta. Viccesen megjegyzi, hogy ez most kicsit úgy hangzik, mintha alkoholproblémái lennek, erről viszont szó sincs. Tény azonban, hogy az előadások után rendszeresen megivott egy dl bort, ami nem tűnik komoly mennyiségnek, havi szinten azonba tíz-tizenkét poharat jelentett. Jobban érzem magam a bőrömben, ledobtam jó néhány kilót, ami szervezetemnek is nyilvánvalóan jót tesz, mert kisebb súlyt kell cipelnie és eltartania.
Arról nem is beszélve, hogy jóval több energiája marad, ha nem terheli feleslegesen a szervezetét akár evéssel: amikor a teste pihen, akkor tényleg pihen, és nem emésztéssel vagy kiválasztással van elfoglalva. Ónodi Eszter szerint a test abszolút meghálálja a szakaszos böjtöt, jóval fittebb és energikusabb lesz.
