Azok a fránya pattanások

Akármit teszek az arcbőrömmel nagyon pattanásos. Észrevettem, hogy ez köthető ahhoz , hogy milyen ételeket fogyasztok. Viszont nem tudom pontosan megállapítani, hogy melyek azok az ételek amik ezt kiválthatják. Tudsz nekem segíteni?