A november 10-ei GLAMOUR Body Brunch rendezvénynek a Dorothea Hotel elegáns, Anton Bár&Deli adott otthont, ahol az egészséges testkép és önelfogadás kérdése került középpontba. Az inkluzív eseményen, a Bondi Sands & Palmer's támogatásával, nagyszerű előadók, szakértők segítségével jártuk körül ezt a rendkívül fontos témát.
Ezeket láttad már?
A GLAMOUR Body Brunch esemény különleges élményt nyújtott mindazoknak, akik nyitottak voltak a testkép kérdésének mélyebb megértésére. Az esemény célja az volt, hogy reális és szeretetteljes megközelítést nyújtson a testünkhöz fűződő viszonyunkról, és megerősítse a résztvevők önbizalmát és egészségtudatos szemléletét.
Te hogyan látod magad?
Az egészséges testkép nem csupán az esztétikai szempontokról szól; egyre fontosabb, hogy reális elvárásokkal, őszinte önértékeléssel közelítsünk hozzá. A testünkkel való kapcsolatunk befolyásolja, hogyan látjuk magunkat, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben, és ez kihatással van életünk minden területére. A november 10-én tartott GLAMOUR Body Brunch eseményen szakértők és influenszerek találkoztak, hogy közösen vizsgálják meg, hogyan lehetne a testképünket a belső egyensúly és önszeretet révén ápolni és erősíteni.
Az első kerekasztal beszélgetésen Kárpáti Rebeka műsorvezetésével Ignáth Éva, a New Pilates by AD pilates oktatója, aki kilencszeres maratonfutó és sportedző, Bernáth Odett sportoló és testépítő, valamint Berencsi Tünde, természetgyógyász és testkép mentor osztották meg tapasztalataikat a résztvevőkkel. Mindhárman a testkép egyedi, sokszínű megközelítését képviselték, és egyetértettek abban, hogy az egészséges életmód alapja az önmagunkkal való harmónia.
Az egészséges testkép pszichológiai háttere
A rendezvény második előadását dr. Lukács Liza klinikai szakpszichológus tartotta, aki az egészséges testkép pszichológiai összefüggéseiről tartott előadást. Az előadás mélyreható betekintést adott abba, hogyan formálódik testképünk a mindennapi élményeinken keresztül, és milyen kihívások elé állítanak minket az életkorral járó testi változások, hormonális átalakulások, és ezek kezelésének szükséglete.
Dr. Lukács hangsúlyozta, hogy a testkép szorosan összefügg az önértékeléssel és önismerettel, melyek fontos részei az egészséges mentális állapotnak. A kerekasztal-beszélgetésen elhangzott, hogy az önelfogadás és az egészséges testkép kialakítása hosszú távú folyamat, amely különféle élethelyzetekben, például életszakasz-váltások, vagy egészségügyi változások kapcsán állandóan újraértékelésre szorul.
