5 apróság, ami lassan, de biztosan megöli az intimitást egy kapcsolatban
Egy friss kapcsolatban még a leghétköznapibb dolgok is izgalmasnak tűnnek pusztán azért, mert a szerelmeddel élheted át őket. De mi lesz azután, ha felszáll a mindent beborító rózsaszín köd? Ha a következő öt dolog neked is ismerős, akkor az intimitás valószínűleg már régen megszűnt kettőtök között.
Ezeket láttad már?
Nem várhatjuk el egy párkapcsolattól, hogy a kezdeti fellángolás hosszú évek múltán is kitartson, azonban van néhány apróság, amit megtehetünk azért, hogy életben tartsuk a lángot - vagy újra felélesszük. Ha a következő öt dolgot megpróbálod elkerülni, az intimitás jó eséllyel nem fog eltűnni a kapcsolatotokból.
1. Nincs elég időd
Biztosan te is sokszor érezted már azt, hogy 24 óra egyszerűen nem elég arra, hogy mindenre annyi időt szánj, amennyit valójában szeretnél. Egy elkötelezett kapcsolatban azonban elengedhetetlen, hogy időt szakítsunk az intimitásra. Ez sokszor nem egyszerű feladat, hiszen lehet, hogy teljesen más az időbeosztásotok, de muszáj minőségi időt együtt töltenetek, ha nem szeretnétek, hogy kialudjon az a bizonyos láng kettőtök között.
Ha a hétköznapi teendők elviszik a fókuszt a kapcsolatotokról, akkor próbálj ki néhány extra gyors módszert, ami nem vesz el sok időt, mégis rengeteget segíthet abban, hogy megőrizzétek az intimitást:
- csókold meg a párod minden alkalommal, amikor találkoztok
- írj neki vagy hívd fel, amikor csak időd engedi
- hagyj neki kedves üzeneteket kis cetliken
- végezzétek el közösen a házimunkát
- fogd meg a kezét, amikor csak teheted
- kelj fel korábban vagy feküdj le később, és az extra időt töltsd a pároddal
- minden hétre tervezzetek be egy randit
2. Nincs elég energiád
Az intimitás bizony sok energiát igényel. A Woman's Day cikke szerint szex közben félóránként 144 kalóriát égethetsz el - ez több, mint amennyit egy átlagos testsúlyú ember 1,5 km lefutása alatt eléget. És valljuk be, egy hosszú, rohangálós nap után a legtöbb embernek nem sok kedve lenne ennyit mozogni...
Ha ezen változtatni szeretnél, akkor próbálj meg egészségesebben étkezni és fokozatosan vedd rá magad a rendszeres sportolásra. Tudjuk, ez első hallásra lehetetlennek tűnik, ha egyébként is úgy érzed, semmire nincs energiád, de hidd el, ennek köszönhetően szépen lassan sokkal energikusabbnak fogod magad érezni.
3. Alacsony a libidód
Egy 2018-as tanulmány szerint több egészségügyi probléma is összefüggésbe hozható az alacsony libidóval - gyakrabban megbetegedhetsz miatta, gyengülhet az állóképességed, és akár depressziót is okozhat.
Annak, hogy visszahozzuk a szikrát a kapcsolatunkba, az egyik legjobb módja, ha kiszakadtok a hétköznapi rutinból és új helyszínen találkoztok, vagy valami olyat csináltok együtt, amit korábban még nem. Az új közös élményekkel könnyebben visszacsempészhetitek az intimitást, mint gondolnád!
4. Nem tudod, mire vágysz pontosan
Ha te sem tudod megfogalmazni, hogy pontosan mit vársz el egy jól működő kapcsolattól, akkor a partnered sem fogja tudni, hogy mire van szükséged. Gondold át, mik azok a dolgok, amik kielégítenek téged - akár mentálisan, akár testileg. Mindegy, hogy több mély beszélgetésre, több közös programra vagy több szexre vágysz, a lényeg, hogy fogalmazd meg, oszd meg a pároddal, és tegyetek érte közösen.
5. Nem vagy elég kitartó
Még a legjobb kapcsolatokban is vannak hullámvölgyek, amit okozhat egy-egy nagyobb vita, stressz, pénzügyek, a gyereknevelés, és még sorolhatnánk. Ezek mindenkivel előfordulhatnak, mégis könnyen rányomhatják a bélyeget a szerelmetekre.
Ahelyett, hogy elfogadnád, hogy a kapcsolatotok ellaposodott és a lángoló szerelmet felváltotta a megszokás, ne add fel, és tegyél azért, hogy újra visszataláljatok egymáshoz - ehhez pedig az első lépés a kommunikáció. Beszélgess a pároddal arról, mi nyomja a szívedet, te is hallgasd végig, őt mi zavarja, és próbáljátok meg megérteni egymás nézőpontját.
Forrás: yourtango.com
